Как научиться управлять снами? Возможно ли это?

Технология управления снами
Это может показаться невероятным, но каждый человек может научиться управлять снами, влияя на то, что с ним происходит во снах по своему желанию. По статистике на то, чтобы приобрести навыки управления снами, уходит от одного до двух лет. Все зависит от индивидуальных особенностей и усердия, возможно, что первые результаты будут заметны уже через месяц.
Прежде всего, ко сну надо правильно подготовиться. Старайтесь, чтобы ужин не был очень плотным, не пейте на ночь алкоголь и не принимайте снотворные препараты, лучше воздержаться от курения. Для тренировок отлично подойдут выходные, когда нет необходимости рано вставать – будет возможность записать свои сны, пробудившись посреди ночи или припомнить сюжеты снов, просыпаясь утром.

Первое, что необходимо для развития способностей по управлению сновидениями, – научиться осознавать во время сна, что вы спите. Это первый шаг на пути управляемого сна. Во время бодрствования мы знаем, что бодрствуем, а во время сна также уверены, что происходящее вокруг нас реально. Возьмите за привычку задавать самому себе вопрос о том, не спите ли вы. Спустя время вы зададитесь этим вопросом во сне. Вот он – тот момент, когда вы смогли установить связь между разумом и подсознанием.

Запоминайте свои сны. Можете завести дневник сновидений. Не стоит торопиться записывать только что увиденный сон. Полежите, припомните весь сюжет сна, а потом уже зафиксируйте основные моменты.

Совершайте мысленные путешествия по своим снам. Попробуйте вспомнить сон до мельчайших подробностей. Например, во сне вы шли по улице. Какие дома были на ней, какого цвета? Может вы кого-то встретили, вспомните, как выглядели эти люди, и сколько их было. Научитесь погружаться в мир своих снов наяву, тогда вам получится установить связь между реальностью и снами.
Удачи вам!!!