Те жители которые мучаются от жары помогите пожалуйста

Пью различные напитки (и охлажденные тоже) . Но, спасаюсь только зеленым чаем. У зеленого чая отсутствует специфический чайный запах. Вкус зеленого чая терпкий, вяжущий; напиток, приготовленный из него, хорошо утоляет жажду, что особенно ценится в районах с жарким климатом. По тонизирующим свойствам и содержанию витамина Р зеленый чай превосходит черный.

Через день варю компот их смородины или из вишни.

Очень помогает. рекомендую собирать, если есть у Вас или у знакомых участок, листочки яблонь, вишни, смородины, малины, мяты, облепихи и др. Высушить и заваривать чай. Можно добавлять сушенык явлоки. Пить без сахара.

полстакана прохладной воды и щепотка соли почки точно не посадишь и сахар прыгать не будет

сделай морс или квас

вскипятите воду в кастрюле, киньте туда на 3 л 6-7 пакетиков зелёного чая ароматизированного, сахар по вкусу. Охладите и в холодильник. Варите компоты из любых свежих ягод, из с/фруктов. С листочками+ягоды (чай) тоже попробуйте.

Мне очень помогает
1. Чай очень крепкий горячий им залить лимон растолченый ссахаром, после добавить кипяченой воды, охладить в холодильнике, подавать со льдом.
2. Мяту и лимон (1 шт. разрезать на кусочки) , заливаем кипятком в термосе оставляем часов на 6 потом в холодильник очень освежающий напиток.
3. Замораживаю ягоды (малина, ежевика, клубника, арбуз мело режу, слежу чтобы кусочки не слипались) . виноградный сок, яблочный развожу с водой 1 к 1 и добавляю ягоды
4.Варю дома клюквенный и брусничный морс (слава богу чо есть русские магазины которые продают эти ягоды) так же в холодильник, прекрасно удаяет жажду.
5. Делаю свежевыжатый сок из фруктов и разливаю в формочки для льда потом добавл\ю в минеральную несоленую воду.
6. Ананас порезать дольками, заморозить. смешать с соком яблочным (виноградным) , и немного добавить белого игристого вина (можно шампанское) - этт как вечерний вриант.

Чай с лимоном в холодильник поставьте. Вода+лимон+мята тоже в холодильник.

да просто любую воду кипяченную в морозилку, или холодильник и все) мона лимон добавить)

арбузный напиток: Для рецепта вам потребуется:
арбуз - 1 шт. среднего размера
апельсиновый или вишневый сок - 2 стакана
газированная вода - 1 л
цедра 1 лимона или апельсина
лимонный сок или лимонная кислота - по вкусу
С арбуза срезать «крышку» толщиной 5-6 см, мякоть измельчить ножом или ложкой, удалить семена. Всыпать в арбуз сахар, влить сок, добавить цедру и поставить на 30 минут в холодильник. Разливательной ложкой налить настоявшуюся жидкость вместе с мякотью в стаканы, долить газированной водой и сразу подать.

Хорошо утоляет жажду апельсиновый напиток, не очень затратный. Делается не сложно. Из корочек от 1 кг. апельсинов и будем его готовить! Корочки закладываете в кастрюлю, заливаете 3 литрами крутого кипятка. Всё это хозяйство настаивается ночь. Утром выливаете процеженную жидкость в эмалированное ведро, добавляете туда 1,5 - 2 кг песка, 6 столовых ложек лимонной кислоты и ещё 6 литров кипятка. В итоге у Вас ведро прекрасного напитка (нужно только охладить! ) Я такой напиток даже закрываю на зиму. В 1000 раз лучше всякой фанты и прочей дребедени. Попробуйте, не пожалеете!