Полезен ли компот из сухофруктов?

Полезен ли компот из сухофруктов?
Чтобы укрепить свой иммунитет и помочь ему противостоять вирусам и инфекциям, необходимо каждый день выпивать несколько стаканов этого вкусного напитка.
Говоря о том, чем полезен узвар из сухофруктов, уместно будет сказать о его незаменимой ценности для пищеварения. Ведь пектины, входящие в его состав, помогают нормализовать обменные процессы и к тому же стимулируют перистальтику.
Также это снадобье выступает в качестве профилактического средства развития атеросклероза. Кроме того, компот из сухофруктов выводит холестерин.
Если говорить о каждом компоненте более детально, то:
Чернослив. Выступает отличным средством уничтожения свободных радикалов.
Курага. Незаменимое лекарство для людей со слабым сердцем.
Изюм. Помогает защитить нервную систему от перенагрузки.

Калорийность компота из сухофруктов
Если готовить компот без сахара и 25 минут, то его калорийность составит 40 ккал. В случае добавления сахара – около 60 ккал на 100 мл.

Источник: http://womanadvice.ru/chem-polezen-kompot-iz-suhofruktov#ixzz3eB2gKAw6

детей надо к компотам приучать, а пепси-фанты запрещать и пугать ими

относительно

Вредной еды, на самом деле, не бывает. Весь вопрос в количестве.

конечно полезен
всяко лучше магазинной химии

просто пеи без заморочек

все лучше, чем кола

полезен. Кладезь минералов, пектина. Нужен для сердца и сосудов.

Компоты всегда полезны ...В сухофруктах как-бы ни было остаются . Витамины .

полезен

Да, конечно.

очень полезен, особенно зимой, когда со свежими фруктами напряженно

Разумеется)
Иммунитет повышает)

Это лучше чем травиться какой то кока колой

Полезен, так как в них такое же кол-во витаминов как и в свежих.

Полезен

Наверное, лучше и натуральнее лимонада.