Различия сахара с медом

откуда мы знаем на какой ты диете. может можно а может нет

Мед тоже калорийный... на диете лучше без сладкого... сахар и так есть почти во всем...

В магазинный мед стали много сахарного сиропа добавлять . Если брать то на пасике .

В отличие от мёда у сахара практически нет минеральных веществ и витаминов (не зря его называют пустыми калориями). Они расходуются за счёт внутренних резервов организма.
Даже существует медовая диета

сахар можно заменить стевией. мёд не стоит есть

Сахар вред
Мед естественный, отличная замена сахару. Множество плюсов у меда, а вот у сахара только---

Конечно можно мед, когда на диете, но в определенном количестве. В меде очень много витаминов, и он хорошо действует на пищеварительную систему) Сама ела мед вместо сахара и не поправлялась.

Мёд калорийней сахара! Лучше больше пить воды, ане чаёк, т. к. чай это тоже еда.

Мёд — Википедия
ru.wikipedia.org/wiki/Мёд копия
Мёд пчели́ный — продукт, представляющий собой частично переваренный в зобе медоносной пчелы (Apis mellifera) нектар. Мёд содержит 13-22 % воды, 75-80 % углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), витамины В1, В2, В6, Е, К, С, провитамин А-каротин, фолиевую кислоту. Многие люди предпочитают мёд другим...
Сахар — Википедия
ru.wikipedia.org/wiki/Сахар копия
Са́хар — бытовое название сахарозы. Тростниковый и свекловичный сахар (сахарный песок, рафинад) является важным пищевым продуктом. Обычный сахар (сахароза) относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Крахмал также...

Поешь финики, орешки, яболочко к примеру. Мед калорийный