сколько сахара можно класть в чашку чая или кофе?

Сколько любите. столько и кладите (да и чашки разные бывают)
я без сахара пью и чай и кофе

чашка чашке рознь. сколько хотите кладите. кому какое дело, всем пофиг на ваше здоровье

Я чай и кофе пью без сахара. А сколько можно-на свой вкус

от большого кол сахара поджелудочная напрягается, так что лучше меньше,

1-2 ч/л

Все зависит от того, вы дома или в гостях

Я без сахара пью чай, но кофе с молоком.

По вкусу, лично я кладу полчашки и не размешиваю - не люблю сладкое.

По вкусу. Чай к примеру с сахаром по-моему отвратительное пойло, всегда пью так. В кофе чуток добавляю, в зависимости от размеров чашки. В эспрессо поменьше, в американо побольше.

его лучше вообще не класть.

Теоретически - пока растворяется. Но сахар портит вкус чая и кофе и вредит здоровью

Не правильно говорят сколько хотите. Много и часто есть и пить сладкое вредно. Одну чайную ложку в самый раз.

От размера кружки зависит. У меня кружка пол литра - кладу четыре чайных ложки, раньше ложек пять+ клал
Кофе более горькое - стоит положить больше, лично я пью кофе только с молоком, думаю без него, если бы смог выпить таковое, положил бы сахара
Чем меньше - тем лучше, сахар - это вредно, к нему легко привыкаешь и потом без него тяжело
Так же лично я ем много соли, но, как ни странно, у меня с кол-во сахара в крови всё нормально, то есть вроде как для моего это организма это допустимо, но все люди разные и уникальны, поэтому стоит подбирать "дозировку" под себя

1-2 чайных ложки

2 чайных ложечки

я ложу 2,5 чайной ложки

Сколько захотите, но обычно 2 чайной ложки сахара ложат, я вообще без сахара пью чай