Когда прохожу модельный кастинг ужасно нервничаю. как справиться с волнением?

комбиспазма штук десять таблеток съешь, и на лахач потянет и волнение пропадёт

Молись пока есть время.

Пропей курс валерьянки (болгарской) и не по 2 таблеточки перед выходом, а как положено по 2 табл. 3 раза в сутки, через месяц все будет лучше

Собираясь на кастинг, прими контрастный душ. Можно попробовать аутотренинги.
А еще - чтобы успокоиться, глубоко вздохни, сосчитай до десяти.
А лучше - все эти приемы в комплексе :-р

Придти пьяной=)

Будь уверенным и настройся! Тогда все получиться.... Удачи!)))))))))))

Совет на все случаи жизни: надо выровнять дыхание. Когда вы нервничаете дыхание приостанавливатеся и нарушаются все процессы. Когда вы будете думать о дыхании, не заметно для себя успокоетесь.

"Махни" чуток! для храбрости!)

Будь увереней в себе! Ты - красавица! И это главное! И.... давай!!!! Ты - выиграешь!

кроме того что ты обладаешь моделной внешностью ты должна быть самоуверенной! я бы на твоем месте говорила про себя; смотрите на меня какая я красивая пусть другие волнуются и провалят все кастини а мне не зачем волноватся я красавица я сильная я пройду иначе быть не может! И все время думать что эта просто игра где ты обязательно будешь в выйгрыше а когда волнуешься что на тебя смотрят просто представь что те кто на тебя смотрят это твои друзья или близкие тебе люди вот и в принципе все что я хотела тебе сказать! повторяй про себя почему я должна волноватся я уверенна что я королева и я пройду и не смотри на всех жюри подряд выбери глазами одного и представь что это сидит твоя подруга улыайся и повторяй про себя я сильная я выйграю