Как забыть обиду?

обида быстрее забудет вас, чем вы ее. Когда лгут билзкие люди обиднее вдвойне, но простить еще сложнее. Спросите подругу на прямую - почему она вам солгала? Варианты ответов может быть уйму, только, если вы знаете ответ заранее, стоит ли в дальнейшем назыввать ее подругой.

Отомстила и забыла:)))))))))

Чтобы простить, нужно понять.

Для чего нам нужна обида – такое неприятное тягостное чувство? Зачем мы с ней живем долгие годы, помним, и может быть, даже специально стараемся не забыть ее?

Но, прежде чем разобраться с этими вопросами, давайте посмотрим, как образовалось само слово «Обида» . Этимологически оно произошло от старославянского «от-вида» , т. е. не увидеть, обнести, не заметить, обделить. И поэтому обида тесно связана с такой ценностью, как справедливость. Часто мы обижаемся тогда, когда как нам кажется, к нам относятся несправедливо, оскорбительно. И эту несправедливость мы можем заметить не только в отношениях между людьми, но и в отношениях человека со своей жизнью и судьбой.

Любая обида – сложное чувство, которое одновременно направлено в две противоположные стороны:

1. Во вне – и тогда оно переживается, как гнев по отношению к обидчику.

2. Внутрь себя – переживается, как жалость к самому себе, как некая внутренняя боль за себя.

Причины возникновения обиды:

Обида, как и любая другая эмоция, как любое чувство, дана человеку неспроста! Это очень важная эмоция, которая дает нам знать о том, что:

1. в нас затронуты некие болевые точки – «ключи обиды» , за которыми стоят наши ценности

2. у нас возникло желание обидеться, т. к. появляется вторичная выгода от этого чувства, м. б. это хорошо отработанный нами инструмент или способ взаимодействия с окружающим нас миром.

Ключи обиды.

У каждого человека есть свои болевые точки. Они формируются в детстве и могут сопровождать человека всю его жизнь. Что это может быть? Да, что угодно:

- у кого-то лишний вес, или легкая кривизна ног, или слишком большой\маленький рост.... и тогда любое замечание окружающих, похожее на «как ты хорошо выглядишь» может быть расценено, как обидное.

- у кого-то это заниженная самооценка и тогда любая оценка нашей работы, кроме как выраженная похвала в превосходной степени, или не дай Бог сделанное замечание, найденная ошибка, все может вызвать обиду и поранить нас.

И чем ближе человек находится к нам, тем лучше он нас знает, чем теснее наши отношения, чем чаще происходят откровенные разговоры, возникает душевная близость с ним – тем он лучше осведомлен о наших «болевых точках» . Именно поэтому мы сильнее и чаще всего обижаемся на дорогих и близких нам людей, т. к. их замечания и поступки попадают точно в цель – в цель нашей обиды.

Молча и без истерик

уйди на время в себя (посиди в одиночестве)

побей подушку, выкричись - выпусти эмоции!! !
затем - выпей освежающего и прими контрастный душ!! !
И только потом посмотри на ложь трезвым взглядом.. .
Уверена, что найдешь много + и -
Взвесь чего больше
и теперь стань на место подруги.. . теперь ты наверняка ее поймешь.... и простишь.. .
А теперь задай себе вопрос - А ты никогда не врешь своей подруге в лицо?

искрене простить. Станет легче и тебе и обидчику

думай о чём нибудь хорошем

А может и не подруга она вовсе?? Разберись в себе, загляни в душу.... Нужен ли тебе в близи себя предатель?

Обиду нельзя зыбыть на всегда её можно только зыбыть на время, но поможет забыть обиду твои друзья которые всегда с тобойи всегда тебе помогут, а так же смотри в перед в жизнь у тебя все в переди поверь=)