Как удалить из-себя обиду?

и молодец, что невозможно... той - всё равно кому и что говорить, ну а твоя подруга ещё пожалеет... сейчас время пройдёт и она поймё, что сделала не правильный выбор... тебе надо развеиться - посвятить себя другому делу - и забудешь обо всём! время меняет всё...

прости и отпусти

Лекарство одно, прощение.

понять ее причину, причину поступка (-ов) своих и к себе.

выскажи ей все, если не хочешь лично, то напиши письмо. длинное-длинное, пусть даже она его никогда не прочтет, но тебе легче станет

Просто пережить.

А может вы так сами себя ведёте что тот человек который сказал вашей подруге о вас возможно он оказался прав а ваша подруга соглосилась с ней и поверила только из за того, что за вами тоже самое замечает тут конечно очень трудно сказать из за чего ведь вы не написали, но можно сказать только одно вам надо посмотреть на себя со стороны !!!

и все же нужно простить. ведь тебе тоже когда-нибудь может понадобиться чье-то прощение... .
обида - твоя слабость. Постарайся простить и пока не общаться с ней.
Она уже сделала свой выбор ...
а дальше время покажет

отпусти от себя подруги проверяются временем

смотря обиду на кого, если на МЧ то простить его, спустя некоторое время все равно простишь, а если на подругу, то....)))

Здесь присутствует ряд моментов:
1. Почему именно другая, а не ты показалась более достоверным коммуникатором?
2. Насколько значимы обстоятельства - что-то личное или спор о качестве чего-то (фильма, например)
3. И, наконец - если речь идет о чем-то значимом: каждый человек постоянно совершает выбор. Иногда верный, иногда нет. Но если выбор неверен, а ситуация значима, твоя задача, как подруги не обижаться, что по сути одно из проявлений эгоцентризма, а помочь подруге изменить отношение. Тем самым ты и улучшишь отношения, и поможешь подруге.