Как внутри себя простить предательство подруги? Обида мучает год и не уходит (мы не видимся, дружба кончилась)

ссора между подругами это действительно - катастрофа.
только вот, думая о том вреде, что вам причинило ее предательство, вы позволяете ей это делать и дальше. это означает одно, что вы еще не свободны от ее влияния.
простить ее предательство, означает - отпустить обиду. это легко сказать, однако, трудно претворить в жизнь. особенно, если дружба была долгой.

что можно сделать для этого? напишите на листе все, что думаете об этом человеке, а потом - порвите и сожгите этот листок. никому не нужно его отправлять и показывать. также, порадуйтесь тому, что вы - живы и смогли пережить этот год. а значит, есть за что благодарить Бога.

не стоит зацикливаться на причиненной боли и обиде. это все равно, что носить на плечах рюкзак и складывать туда камни, как память о причиненной боли. когда-то вы просто не сможете встать из-за перегруженного рюкзака.

зачем вам эта тяжесть? подумайте еще о том, что этот год вы прожили БЕЗ этого человека и с вами ничего больше плохого не случилось! это разве не плюс? значит, вы сможете и дальше жить не общаясь с ней, и с вами ничего не произойдет ужасного.

предательство друзей безусловно ранит, и причиняет боль. только эти поступки означают также что вам с такими людьми - не по пути. стоит извлекать уроки из таких событий и становиться более внимательным к выбору друзей.
найти друзей настоящих можно. хотя и не просто.

оба Ваших вопроса об одном и том же человеке?

Это очень просто. Сходи в церковь, поставь свечку, побудь там. Моментально полегчает.

Такое понятие, как " подруга " в принципе не существует...
Есть только соратницы и конкурентки...

смотря что за обида.... может и не стоит прощать...

Может, стоит подумать и вспомнить все положительные моменты в этом человеке и приятные воспоминания. И постараться отпустить, но не возвращаться к ней. Вокруг очень много хороших людей :) Присмотритесь, может, рядом есть человек, который сможет заменить ее?

умри, щучу обида удел слабых, а вот прощения удел смелых и поступок мудрый
попробуй простит

постарайтесь просто отпустить обиду, не надо ее носить в себе, это вас мучает. знаю сложно, но потом станет легче, а с подругой больше общаться не стоит.