Что делать если твои друзья, над тобой издеваются?

У меня была одна подруга которой я была предана как собачка, и еще 2 подруги я познакомила их с ними. Мне казалось, что все идет хорошо, но через пару месяцев общения я стала замечать, что они не воспринимают мои чувства и мнение всерьез. Потом начались подколы ниже пояса в мою сторону, после начали показывать мою переписку с ними другим людям. Я говорила с ними насчет этого, но для них я словно пустое место. Мне сначала это казалось смешным и что это рано или поздно пройдет. Как оказалось нет. Они троллили меня постоянно, меня это начало бесить, а дальше я вообще потеряла контроль и сказала что я все о них думаю они лишь рассмеялись. Я меня это так задело, что ком в горле и слезы уже было невозможно не скрыть. Им было "приятно" смотреть на это. Я разрушила с ними все связи заблокировала, номера и в соцсетях удалила и стерла все совместные фото. Но еще я пока в 9 классе учусь с этими 2 бывшими как я считала друзьями. Вот что мне делать избегать их после всего этого? Как сдерживать себя чтобы снова это не повторилось? Такое уже не первый раз. Или мне нужно что-то поменять в себе?

Пожалуйста я хочу услышать совет, а не отчитывание за мое поведение.