Какой фрукт самый калорийный?

Самые питательные фрукты • Анализ 38 видов фруктов, обычно потребляемых в сыром виде, показывает, что самым калорийным является плод авокадо (Persea americana). В 100 г авокадо содержится 163 кал. . Плод содержит витамины А, С, и Е, а также 2,2% протеина.
Родина авокадо (Persea Americana) — Мексика. Ацтеки называли его «ахуа-катль» — отсюда и произошло «авокадо» . Европейцы впервые попробовали авокадо в Колумбии в 1519 году. В некоторых племенах Колумбии авокадо ценился так высоко, что его плоды дарили на свадьбах в качестве подарков. Сегодня авокадо выращивают в промышленных масштабах в США, где его еще называют симпатичным имечком «кро­кодилова груша» , по всей Южной Америке и на Карибах, в ЮАР и Кении, Испании, Австралии и Новой Зеландии, в Израиле.
кДж ккал
Арбуз 38
Абрикосы 49
Апельсины 38
Бананы 91
Урюк 297
Курага 297
Брусника 43
Яблоки свежие 46
сушеные 273
Грейпфрут 35
Клубника 36
Мандарины 38
Виноград свежий 70
Изюм 289
Черешня 52
Вишня 52
Груша 44
Земляника 48
Клюква 32
Крыжовник 48
Лимон 31
Малина 44
Персики 47
Рябина 81
Слива свежая 47
Чернослив 227
Смородина красная 44
черная 43
ананас 239 57
ананасы, конс. , 850 мл 3376 807
яблоко, 1 шт. = 150 г 326 78
яблочный мусс, конс. , 850 мл 2167 518
абрикосы 226 54
абрикосы, конс. , 850 мл 3272 782
авокадо 854 204
банан, 1 шт. = 150 г 620 148
груша, 1 шт. = 150 г 372 89
груши, конс. , 850 мл 2703 646
ежевика 201 48
земляника, клубника 163 39
клубника, с. з. , сладкая, 300 г 1192 285
грейпфрут 134 32
черника 259 62
черника, с. з. , 300 г 703 168
малина 167 40
малина, с. з. , сладкая, 300 г 1394 333
дыня 138 33
красная смородина 188 45
черная смородина 239 57
вишня 268 64
вишня, конс. , 720 мл 2502 598
киви 276 66
мандарины 188 45
мандарины, конс. , 315 мл 1319 315
манго 264 63
апельсин, 1 шт. = 150 г 339 81

Инжир.

Банан.

Банан

Почему-то никто не вспомнил про финики. В них ведь тоже много сахаров.

Банан - очень много сахарозы, но он полезен для сердца, на втором месте виноград.

банан

Банан, поэтому диетологи его не рекомендуют есть сидящим на диете.

Сухой! Сухофрукты самые калорийные

Авокадо 84%. Тросник африканский Сахарный. Но самый драгоценный это морская капуста.

Абрикос 42
Апельсин 40
Арбуз 38
Банан 91
Виноград 65
Грейпфрут 35
Груша 45
Дыня 38
Инжир 56
Кизил 45
Лимон 31
Мандарин 38
Персик 43
Яблоки 45