что нужно есть,чтоб волосы не выпадали?

Это зависит не столько от еды, сколько от экологии и качества средств, которые Вы наносите на волосы (шампуни, средства для укладки и пр.).

.От выпадения волос. Для этого нужно: 1 столовая ложка горчичного порошка, 1 желток и около 2 столовых ложек свежезаваренного чая, можно зеленого. Все ингредиенты следует смешать до кремообразной консистенции, при необходимости добавить чайной заварки. Далее средство наносится на корни волос, голова обертывается пленкой и держится 20-30 минут. Горчица может сильно «греть» волосы, но это не страшно. После процедуры волосы моются водой с шампунем. Маску следует делать 2 раза в неделю до достижения эффекта, то есть прекращения выпадения волос.

клей мамент

гречневую кашу -там много витаминов для волос

смотря сколько выпадает, до 55 волосин в день это норма для нормального человека а если больше то еда не поможет надо ср-ва для волос покупать.

Выпадение волос - это не столько самостоятельная болезнь, сколько отражение какого-то или каких-то других заболеваний или следствие лечения этих заболеваний (возможно как Вы писали дело в спазме с поджелудочной железой) . Например, волосы начинают выпадать при прохождении длительного медикаментозного лечения, химиотерапии, лучевой терапии, так же выпадение волос может быть следствием длительного стресса.. . Поэтому после завершения лечения выпадение прекращается и волосы отрастают в прежнем объеме. .

Хотя возможно это просто осенняя линька, которая скоро пройдёт.

Катюшка, просто надо есть!!!!