Как после работы снять усталость с ног!

Опусти свои ножки в холодную воду на 20 мин, потом леч поднять свои больные ножки на 90 гр. на 2 часа, через пару часиков сможете опять бегать.

пока муж несет вам два тазика с горячей и холодной водой-закиньте ноги на спинку дивана. Затем, уткнувшись в любимое плечо или в телевизор, макаете ноги туда-сюда, заканчиваете в холодной воде, вытираете и смазываете кремом для ног. Через полчаса вы-человек.

ноги вверх задрать и полежать так 15 мин

Поднять ноги выше головы. Сделать ванну с морской солью, раствором или эмульсией Скипар. Почистить сосуды: Лимфотранзит, Имбирь с горячим молоком или чаем (молотый или корень) , трава Клевер красный. Сев на один стул, положа пятку на другой, аккуратно делать разминание сосудов и мышц икры, свисающей над полом, затем - другой ноги и не менее 2-х месяцев. Потом - купить SPA массажер и использовать его. Это можно проделывать в ванной и вне ее. Для эластичности сосудов: 2 недели пейте, а 2 - отдых -Аскорутин.

Сунуть в таз со льдом.

Лечь на спину, (возле стены ногами к ней (стене)) . и поднять ноги на стену. Лежать так 15 минут. А еще можно ипликатором кузнецова.

"Лиотон гель",полежать ногами вверх или сделать"велосипед"

Положить их горизонтально, подложить под них что-нибудь, чтобы они были выше головы и намазать троксевазиновой мазью....

Массаж от любимого человека!!!

Подержите их некоторое время в холодной воде, и всё пройдёт. У меня папа так делает.

садишься на быльце ванны и под горячую воду

окуни в ледяную воду. поохай от судорог. включи забабашный музон и тусИ тусИ тусИ!

горячая ванна для ног с морской солью