Как снять с ног усталость после работы?

Работала я по студенчеству официанткой. Первое время это ужас какой-то был. Стопы распухали, потели и т. п. Да и сами ноги уставали.
Купила антисептический врем для ног. И делала следующее. По приходу ноги тщательно мыла с мылом. Вытирала насухо. Потом этим кремом. Если ноги сильно саднили - повод задуматься про грибок. Можно ванночку сделать с уксусом. 1-2 ст. л. уксусной эссенции 70% на 3 литра теплой воды - в таз на 10 минут. Потом ложилась спать - ноги на стенку и так как работала в ночь по 12 часов отрубалась прямо с ногами на стенке. потом полупросыпаясь ложилась нормально. Через какое-то время ноги привыкли стало легче. Но мытье со стенкой осталось.

хорошая штука "крем от тяжелых ног" из Грин мамы серия Денис Озорнин.

Хорошо помогает обливание холодной водой - встать в ванную и от паха душем облить обе ноги, затем уже лечь и положить ноги выше уровня головы. И желательно так полежать не менее 30 мин.
А вообще, если у Вас работа на ногах, советую потратиться и купить лечебные колготки и надевать их на работу. Они есть в аптеке, подберите свой размер, эффект почувствувете сразу - берегите ноги.

Орейра, опусти ноги к кипяток! сразу забудешь про усталость!

'усталость'какаято новая фирма штиблет

Проверь почки и если есть утомляемость днем, то ищи причину в щитовидке и поджелудочной

Массаж....

Ложитесь, при это ноги должны быть выше уровня тела, подложите что нибудь, и так полежите с полчаса.

Мужчина нужен! Приходишь домой прямо в сапох по хате и на диван по царски так! а остальное он сам. Хотя может и по шапке дать!

прохладненькой водичкой и босиком походите....

это проявление начальной стадии венозной недостаточности - попробуй Детралекс по 1 т* 2 раза в день - 2 мес и обратись к флебологу

в таз с прохладной водой, с растворённой там солью, лучше морской

массаж от любимого мужчины-лучшее средство

Болгаркой

ноги в ванночку с ромашкой. массаж легкий. ну и мужчинку под руку.

ноги нужно помыть и лечь, а ноги в верх! на 45 градуса

очень помогает, особенно перед сном, лежа в кравати либо на полу положить ноги на чтонибуть ( или оперев о стену) так чтобы они находились выше уровня головы- полежать так пару минут.
таким образом застоявшаяся кровь снова начинает цыркулировать по организму а свежая- обогащает ткани кислородом и нужными аминокислотами