как бросить курить, если нет ни какой силы воли?

если нет силы воли, чтобы бросить курить, значит, подсознательно, ты не хочешь бросить курить. и не бросишь, хоть какие книги читай.

www.dkniga.ru
«Аллен Карр. Легкий способ бросить курить» : Добрая книга; 2002
ISBN 5 94015 015 2

Библиотека Альдебаран: http://lib.aldebaran.ru

да! плохо дело... у девушки должна быть сила к победе.

тоже мучаюсь (

пока петух в попу не клюнет, мужик не перекреститься. обычно курить бросают от болезни. когда уже просто нельзя курить. курение-это такая зараза, что трудно отвыкнуть. тут или вообще не курить или не мучиться и курить пока здоровье позволяет. моё мнение может быть ошибочным. удачи вам!!!

Силу воли надо в себе воспитывать. Просто так она не придёт. Советую начать с голодания на воде. Если выдержишь 3 суток, курить больше сама не захочешь.

Ален Карр- легкий способ бросить курить. Не пробывали читать?

самой бы кто подсказал

Ульф Бёминг, программа малых шагов по "бросанию" курить...) )

никак, кури в свое удовольствие

забеременеть

А зачем????Это же круто))) ) Смотри сколько плюсов:

Курение – физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности лёгких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению притока крови к ним. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой.

Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Перекур – большое подспорье в профилактике серьёзных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета – сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться, и мифический вред табака вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения.

Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костёр или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью.

Личной жизни курильщика можно позавидовать. Его окружают только любящие люди, для которых важно отношение к человеку, а не к смраду, от него исходящему.
А единение поколений! Солидные дяди в шикарных одеждах словно нищие стреляют у пацанов закурить, перекидываются с ними дружескими репликами. У некурящих реже находятся поводы для доброго общения.

Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся? " можно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся? " ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Опыт привычного попрошайничества пригодится в дальнейшей нелёгкой судьбе уволенного по состоянию здоровья.

Вот....а если серьёзно....нууу незнаю....мб это поможет: http://www.youtube.com/watch?v=1JM2jAvDsL0 =)

кури траву

Автор: Аллен Карр
Книга: Легкий способ бросить курить
!!!!ПРОЧИТАЙ

Я вчера слышал, что британец, который в день выкуривал по 30 сигарет, решился на отчаянный поступок - собрал пожитки и на лодке отправился на необитаемый остров, на срок 30 дней. С собой взял палатку, рацию, продукты, примус, воду и никаких сигарет. Он расчитывает на успех. ..Попробуй, вдруг поможет! :-))