Вопрос жизни и смерти, помогите. КАК бросить КУРИТЬ? Если на это нет силы воли

Почему полезно бросить курить
Представьте себе, что вы — заядлый курильщик. Что будет, если вы броситекурить? Через 20 минут после того, как вы выкурите свою последнюю сигарету, ваше артериальное давление нормализуется. Через неделю ваш организм полностью освободится от никотина. Через месяц начнет проходить кашель, заложенность носа, усталость и одышка. Через пять лет вероятность того, что вы умрете от рака легких, уменьшится на половину. Через 15 лет вероятность того, что у вас разовьется ишемическая болезнь сердца, будет такой же, как у человека, который никогда не курил.
Пища покажется вам вкуснее. Дыхание станет свежее, от вас и от вашей одежды уже не будет дурно пахнуть. Вас уже не будут заботить расходы, связанные с курением. Вы почувствуете внутреннее удовлетворение. Если у вас есть дети, ваш пример уменьшит вероятность того, что они тоже станут курить. Вполне возможно, это продлит вашу жизнь. Кроме того, вы поступите в согласии с Божьей волей, изложенной в Библии: «Очистим себя от всякой скверны плоти и духа» (2 Коринфянам 7:1). Не думайте, что вам поздно бросать курить; чем быстрее вы это сделаете, тем лучше.

Серьезно поговорите с собой, по- мужски.

просто брось и все. не снижай дозу, не жди понедельника или сентября, прямо сейчас брось. пережить никотиновую ломку нетрудно, главное себя не жалеть. через 2 недели желания курить уже не будет. поставь счетчик как дополнительную мотивацию
www.Not-Smoker.narod.ru

электронные сигареты кури - они фактически безболезненны, а куришь ты потому что это превращается в рефлекс. Куря электронику - со временем рефлекс пропадает и нужда в этом.
Ты когда куришь то ловишь кайф не от никотина, а от того что тупо вдыхаешь и держишь что-то в руках - это становится нормой.

Это всё на психологическом уровне. Я просто взял в один день и отказался

Да хер его знает....

Бросай сразу. Трудно первые 4-5-6 день. Потом будет полегче. Не афишируй, ибо найдутся те кто захочет проверить. Не думай про курево и не ной-как мне тяжело.. Я прокурил 43 года, но бросил, за 2 раза. 5й год не курю.

Если нет сил воли, возьми таблеток каких-нибудь, табекс, бризантин, например.