Что нужно есть, чтобы восстановить зрение?

Черникой упарываться. Лук репчатый в разумных количествах.

Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаза - правильное питание. Оно, прежде всего, заключается в правильном сочетании потребляемых продуктов.

Однообразная пища не только снижает аппетит, но и трудна для усвоения. Питание должно быть полноценным по всем составляющим. Дело не столько в том, какие блюда есть, а в том, как сочетаются продукты при одновременном их употреблении. Вспомните, какая неприятная тяжесть в желудке, да и во всем организме, появляется, когда ешь все подряд. Неприятное чувство дискомфорта вызвано перенапряжением всех органов пищеварения, причиной которого является не правильное питание.

Это ощущение вызвано одновременным употреблением концентрированных белков и углеводов. Такая смешанная пища переваривается с трудом, отбирая все силы. Еда становится балластом и не приносит никакой пользы. Продукты, богатые белком, не стоит смешивать с продуктами, насыщенными углеводами. Это является основой правильного питания. Нейтральные же продукты можно смешивать и с теми, и с другими.

Белок - это мясо, птица, вареные колбасы, рыба, все соевые продукты, яйца, молоко, все сорта сыра жирностью более 50 %. Углеводы - хлеб и любая выпечка, картофель, все крупы, макароны. К нейтральным продуктам относятся растительные масла, нежирные сорта маргарина и сливочного масла, все кисломолочные продукты: кефир, творог, йогурт, простокваша, сметана, пахта, все сырокопченые продукты: рыба, мясо, колбасы, благородные сорта грибов, овощи и фрукты.

Не стоит злоупотреблять чрезмерным употреблением мяса, колбас, сливочного масла, соленостей и копченостей.

Гарниром к мясным блюдам должны являться салаты, а картофель или рис вы можете съесть не только с овощами, но и со слабосоленой рыбой или кусочком копченого мяса.

При любых заболеваниях, связанных с глазами, следует употреблять пищу, которая легко переваривается. Основой правильного питания должна стать натуральная пища, не подвергающаяся тепловой обработке. Суточный рацион не менее чем на 60 % должен состоять из продуктов растительного происхождения, содержащих необходимые организму витамины.

Чернику

ничего не поможет-тем количеством черники и морковки, которое скормили мне родители, можно было бы кормить два Китая десять лет.
в итоге сделала лазерную коррекцию и довольна

Ничего не ешь. Это уже приговор...

Еда тут не поможет. Глазами нужно заниматься. У В. Г. Жданова есть классная методика, гимнастика для глаз. Но этим нужно заниматься. Моему мужу помогло. Он снял очки, и читает без них.

Чернику, морковь, продукты с витамином А

морковку и чернику

Побольше каротина, он содержится в моркови, но обязательно нужно добавлять растительное или оливковое масло. Еще черника хорошо улучшает зрение. В аптеке продаются таблетки. И обязательно нужно делать зарядку для глаз, например, упражнение линейка: берешь линейку см 50, на нее надеваешь лист бумаги, приставляешь одним концом к носу, водишь бумажку по линейке, а глазами следишь не отрываясь, через год зрение значительно улучшиться. Здоровья Вам!!!

поменьше сидеть за компом и писать всякую ересь..

морковь.. но лучше всего гимнеастика для глаз

хоть что будешь кушать не чего не поможет

морковь и чернику

Чернику в любом виде, и удачи вам.

чернику и морковку

Каждое утро стакан морковного сока с ложечкой сливок или сметаны, ягоды черники. Есть комплекс гимнастики для глаз. Как вариант, есть очень простой приём, который можно выполнять в любом месте, где есть окно и 10 минут времени :). Стоя возле окна, на уровне глаз посмотрите на стекло (если дома, то нарисуйте точку) , затем переведите взгляд на вид за стеклом (дом, дерево ...) и так несколько раз. А вообще проконсультироваться у врача о причине падения зрения, чтобы не пропустить серьёзное заболевание. Удачи!

Морковку и ежевику) А вообще лечиться, а не есть..)

чернику

Сейф ту си
это такой препарат в виде капсулы. За две недели имею результат

Чернику, петрушка.

Кушать в день по 3 стакана черники!
И заворить из черники чай и пить его без сахара!

морковку