Люди пожайлуста помогите! Как можно восстановить зрение? ну или не восстановить хотя бы улучшить!

Прочитайте книгу Мирзакарима Норбекова "Опыт дурака, или ключ к прозрению (как избавиться от очков) .
Возможно, найти ответ. Знаю несколько положительных результатов было получено от применения БАД компании Neways
"Orbitol" (состав: экстракты черники, цветов календулы, очанки, витамины А, С, Е) . Вам нужно снять внутренний стресс, найти свое место в жизни. Избегайте категоричности во всем, не осуждайте события и людей. Обратите внимание на то, каким образом вы достигаете поставленные цели, на качество отношений. Побольше душевной близости во взаимоотношениях с людьми, помогайте другим, научитесь любить себя.

Постоянно и регулярно, курсами, пропивать препараты селена, витаминно-минеральные комплексы с витаминами А и Е, регулярно употреблять мёд, чернику, льняное масло. Также хорошо помогает методика доктора Бейтса - его книгу легко можно найти и скачать в Интернете. Ну, и, конечно, - ограничить себя в сидении за монитором компьютера, хотя бы делать разгрузки для глаз, через каждый час - перерывы на 15-20 минут, в которые не сидеть, а пройтись, принять душ, сделать себе чай, сделать лёгкую гимнастику - одним словом, не сидеть на одном месте.

его сложно исправить. Есть упражнения со специальными очками, можно операцию лазерную сделать - в любом случае надо к окулисту. )))

причем тут интернет! здоровьем не шутят! блин, пишу тут как попугай всем!) )
Вам надо к окулисту, а не в Ответы!
у меня вообще зрение --8! в детстве сделали склеропластику--остановку прогрессирующей миопии. уже 16 лет ношу жесткие контактные линзы, зрение поправилось за эти десятилетия на 2 дптр
лазерную коррекцию мне не рекомендует мой окулист, у которого наблюдаюсь все это время--слишком много побочки (сама знаю людей кому помогло, а у кого после упало еще ниже)
в любом случае--Вам прямая дорога в хорошую клинику к специалистам!!!

Найдите книгу "Восстановление зрения по методу Бэйтса". 2 моих сотрудницы, выполняя какие-то упражнения, говорили, что помогает.

Здесь на мейле есть врачи, может они Вас услышат и помогут! А то Вам сейчас такого насоветуют тут!

если падает зрение, то в организме не хватает хрома. это хотя бы остановит падение зрения. так снизь напряжение на глаза. если минус ещё маленький, то можно пропить специальные таблетки, на основе черники или поесть её "так". луше проконсультироваться с окулистом. таблетки эти не такие уж дешёвые.
если большой минус, а зрение улучшить надо, то прямой тебе путь на лазерную коррекцию. это опять же, консультируйся со своим окулистом.

-поменьше сидеть за компом
-делать зарядку для глаз
-есть витамин сейф ту си