Как отучиться есть после шести,и не испытывать голод????

Если ты голодал весь день и под вечер тебя искушает холодильник ?))))) Тогда слушай : Если почувствуеш голод пей зелёный чай без сахара, сколько хочется есть сколько и пей, когда надоест, купи себе семки или арахис в лушпайках, или кусочками нареж себе яблок ))))))))))

Пей чай зеленый с финиками, голод утоляет и сладко. Сначало тяжело, а потом привыкнешь! Меня сейчас после 1800 под пистолетом есть не заставишь-НЕ ХОЧУ!!!

пить воду

найти себе занятие.... чтоб не думать о разном... на это время

Часов в пять, в 17.30 пить МОЛОКОЧАЙ !!!

Рецепт "молокочая".

Литр молока (лучше не жирнее 2,5%) вскипятить, выключить газ, всыпать 3 ст. ложки чая (зелёного, чёрного, чёрного ароматизированного и т. д. , самого любимого. А если к чаю добавить не много мяты, то на подавлениеаппетита это действует ещё лучше) , настоять.
В полу-остывший чай добавить 2-3 ст. ложки мёда.

Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике.
Можно пить горячим и холодным. Мне больше нравится горячий.
Можете заварить на несколько дней. Хранить в холодильнике не проблема, а подогревать можно в микроволновке.

Для чего нужно?
1 ) хорошая альтернатива ужину.
2 )замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит) .
3 ) вкусно и полезно!
4) Прекрасно переносится, как разгрузочный день.

Чувство голода правда притупляется :-))
Этот напиток мягко чистит печень, почки. А вообще, в инете очень много инфо по этому поводу :-)

Я пью этот напиток каждый вечер и один раз в неделю разгружаюсь. Это в сто раз легче переносится, чем кефирный день, яблочный или рисовый, и на следующий день после разгрзки, как ни странно на еду не набрасываюсь :-))

честно? я зимой ем 1 раз в день - в 9 вечера) ) институт-забота и т. д. , 2 недели привыкаешь а потом тебе все равно))

Попробуй ради чего то или ради кого то не есть....

А вы покушайте хорошенько прям в 6 часов, а потом на диван-жирок завязывать... Уснете... И есть хотеть не будете...)))

Пей зеленый чай, можно есть фрукты или овощи. Например, помидоры - калорий немного, а уже не голодная!

как в рекламе можно, есть после семи) А можно и не есть, попить сок, перекусить фруктами.

пей кофе