Когда очень хотелось закурить, пила сладкий чай и ела что-либо сладкое, почему-то это меня выручало.
А еще помогает отвлечься какое-либо увлекательное занятие, забываешь о вредной привычке.
Вообще-то, о том, что человек бросил курить окончательно говорят тогда, когда прошо 6 мес с момента выкуривания последней сигареты. Это тот период времени, который необходим для того, чтобы полностью нивелировть "тягу" и очиститься бронхам (всей области дыхательных путей) от никотина, смол и других шлаков.
Здоровый образ жизни
поделитесь кто и как бросал курить, как справлялись в первые дни с тягой...
Илья Дейнекин
1 157
Dj Dimaf .
... а очень "тяжело" терпеть отказ от курения, говорят, первые дни от момента "бросания" и первые 1-2 мес
мечта моя бросить курить...
Николай Караваев
33 879
я почитала книгу, легкий способ бросить курить. первые дни просто прошли, 5 дней было тяжело, даже плакала, но если захотеть, то можно пережить
°•° B@uka°•°
14 348
Илья Дейнекин
ну а как справилась чтобы не покурить, говорят резко бросать нельзя?
от сижу и представля как хочется затянуться....
и как справилась когда ктото рядом курит
от сижу и представля как хочется затянуться....
и как справилась когда ктото рядом курит
зачем бросать? В жизни и так моло удовольствия.
C C
5 643
никотиновый пластырь, развлекалась чтобы не думать про сигареты)
Айнура Манабаева
3 419
Илья Дейнекин
я тоже наклеила, протянула 3 часа, и ощущаю как хочется затянуться(((((((((
Айнура Манабаева
посмотрите кино какое нибудь интересное чтобы отвлечься от мысли)
Должна быть просто сила воли! И всё!!! Если её нет, тогда сложнее...
Илья Дейнекин
вот и я про то, сила воли куда то подевалась...что посоветуете?
таблетки "Табекс". я сам бросил и знаю многим помогло
Как-то раз напился. На следующий день вообще не хотелось курить. Это и стало точкой старта. Не курил день, два, три. Позже еще покуривал где-то по разу-два в неделю. Но сейчас уже 8 месяцев нини
Илья Дейнекин
млодец, но ведь когда выпьешь тянт?
У самого раньше была такая проблема. Искал множество вариантов решения, пытался уменьшать количество в день, но не помогало. Друг посоветовал вот это средство htt ps://clck.ru/Y7Ch8 прежде чем вставлять ссылку уберите пробел.
Любовь Беликова
188
,,бросить и забыть и провериш силу воли .Удачи!
Дима Маруняк
105
Похожие вопросы
- Бросаю курить, тяжко мне очень. Два дня не курю, у меня ломка какая-то как у нарка. Что делать?
- бросаю курить с пластырем (никоретте) уже5 день курю 5сигар. в день. он помогает или я сама. дайте совет как бросить курить
- поделитесь опытом, кто как бросал курить? очень надо...((((((((((((((
- Вы бросили курить? Что вы чувствовали первые дни без табака?
- Как бороться с тягой когда бросаешь курить?
- Сколько надо не курить? Бросаю курить. Сегодня второй день без сигарет. Сколько надо терпеть, чтобы тяга пропала?
- С сегодняшнего дня бросаю курить. Промучился уже пол дня. Подскажите, как уменьшить тягу (желание) к курению?
- бросаю курить. прочитала Алана Карра. но совсем отказаться не получается. поделитесь опытом-как вы справлялись с этой бедой
- для тех кто бросал курить долголи длитса тяга к курению не курю трое суток скоро плинтус раскурю
- Посоветуйте... Что делать? Бросать курить или нет?