Как избавиться от кофейной или чайной зависимости?Неужели единственный способ утром проснуться это калечить свое сердце?

По мнению автора видео кофе не панацея и даже вреден.

https://m.youtube.com/watch?v=eMpvmI_qbmY

У кофе есть хорошие моменты, но этот напиток не на каждый день. Лучше переключиться на воду, на верба мате и на горячий шоколад. Кофеманы живут меньше, потому что обычно они еще к тому же курильщики и алкоголики — в общем персоны зависимые. Кофе содержит канцерогенный акриламид а также фториды, вызывающие кальсификацию костей т. е. кости становятся хрупкими. Также кофе повышает гомоцистеин, что увеличивает риск заболевания Альцгеймером. Хлорогеновая кислота в кофе увеличивает длину теломер, что ассоциируется с замедлением скорости старения, однако верба мате содержит ту же кислоту и удлиняет теломеры без побочных эффектов кофе, так как в верба мате нет акриламида и почти нет фторидов. Кофеин содержащийся в верба мате не имеет нервозного эффекта как кофе, потому что верба мате не выжигает надпочечники. Так что если хотите взбодрить свой мозг — верба мате это то, что нужно. Верба мате, по всей видимости, скоро будет признано самым лучшим растением для здорового долголетия.

Также ещё одно мнение про кофе.
https://m.youtube.com/watch?v=TkLbHo0sQUg

Натуральный кофе и чай в небольшом колличестве не вредит здоровью!
http://doseng.org/2007/10/08/kofe-polza-ili-vred.html

Ну почему же сразу калечить.. . От чашки чая или кофе со здоровым сердцем ничего не приключится.
Но если хотите, попробуйте перейти на мате. В нем нет кофеина, но содержится алкалоид матеин, оказывающий сильное тонизирующее воздействие на организм и абсолютно безопасный для сердца.

кофе и чай исключительно полезные напитки, и уж сердце они точно не калечат.

Человеческий организм в силу сложившихся традиций питания находится в состоянии хронического обезвоживания, о чем отчаянно сигнализирует своему хозяину недомоганиями, а затем и серьезными болезнями. И, не получая требуемого, с каждым годом сужает круг безупречно выполняемых им функций.

Нашему телу нужна именно вода. Чай, кофе, газированная вода, соки не могут ее заменить. Приятные на вкус напитки, ставшие символом современного общества, содержат определенные вещества, изменяющие химический состав организма в пунктах управления центральной нервной системой. Даже молоко - это не то же самое, что вода. Молоко - пища, и относиться к нему нужно как к пище.

Вода же - основная составляющая человеческого тела. Именно она обеспечивает нормальную работу каждой его клетки. Но определяя степень жажды, не следует полагаться на такой общеизвестный признак, как сухость во рту. Чтобы обеспечить способность пережевывать и проглатывать пищу, нужное количество слюны у человека вырабатывается, даже если его тело испытывает острую нехватку воды для выполнения остальных жизненно важных функций. Пример - диабет, являющийся прямым следствием того, что в борьбе с устойчивым обезвоживанием организм жертвует клетками поджелудочной железы, ответственными за производство инсулина.

Понятно, что никакие таблетки не способны избавить нас от болезней, вызванных "физиологической засухой" (а список таких заболеваний, по мнению американского врача, огромен: астма, аллергия, гастрит, колит, повышенное содержание холестерина в крови, гипертония, тромбоз, остеопороз, артрит, депрессия и т. д.) . Только потребление достаточного количества воды - не менее 2,5 л в день - может решить такие проблемы со здоровьем.

переходи на зеленый, он сердце укрепляет

Ну почему же сразу калечить? Если я пью кофе раз в день, не думаю, что это сильно влияет на мое здоровье.

Чашечка натурального кофе или чая в день никак не калечат сердце. Так что будьте спокойны!

20 гр тертого имбиря, кружок лимона и все залить стаканом кипятка, настоять 15 мин и добавить ложку меда. Этот напиток пробуждает и заряжает энергией получше любого кофе или чая!
А в зеленом чае тоже до фига кофеина.. .
А еще чтобы проснуться утром прекрасно помогает (к тому же закаляет организм) контрастный душ!
Здоровья и успехов Вам!

Массажируйте свое тело прямо не вставая с пастели, постепенно медленно и войдете в тонус! Пешие прогулки, дыхательные упражнения.

перейти на водку)))))))

я избавилась травяными чаями) ) полностью herbal чаи, обычно это Гринфильд, Акбар, те, которые на чистых травах без кофеина, на самом деле, после отказа от кофе и чая (а я кофе страсть ка клюблю на самом деле) , у меня стали зубы наконец белые! ! этот кайф от белых зубов помогает держать себя от кофеина в любом виде0)) к тому же бегается лучше и сон теперь крепче и короче, меньше нужно времени ято бы выспаться, так что плюсов без кофе и черного чая море) )
удачного отказа от кофеина!

Да нет её, зависимости. В меру чай и кофе полезны. Да и удовольствие.. . Лучше чашки купить поменьше :-)