Как питаться что бы повысился гемоглобин и снизился холестерин?

ПРавду о холестерине почитайте тут http://www.homeopath.ru/index.php?action=pages&id=10
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включайте эти полезные продукты в свой рационпитания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглбине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для того, чтобы повысить гомоглобин в крови пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Гемоглобин повышает размолотая в кофемолке гречневая крупа, заваривать и есть. А холестерин снижается при отсутствии в рационе жирной пищи, и таблетки для его снижения есть.. . но это уже к врачу..

Для повышения гемоглобина попробуйте есть железосодержащую пищу (не сковородки конечно же) - например яблоки. Есть куча лекарственных препаратов. Но это все по назначению врача, как и все что связано с холестерином. Насчет жирной пищи очень спорно, возможно тут все зависит от усвоения организмом каких либо компонетов (в большей или меньшей степени) , то есть кто то может питаться одним салом и не иметь проблем с холестирином. Пример - моя двоюродная бабушка (царство ей небесное) умерла в 82 года от остановки сердца во сне. Но я скажу вам, в жизни не в чем себе не отказывала (сало за обе щеки под хорошую водочку и курила папиросы не вынимая изо рта) . Вот так. Будте здоровы!

попробуйте ежедневно съедать по 1 грейпфруту в течение 2х месяцев

Для повышения гемоглобина очень полезно кушать печень, орехи кешью (мы с сыном оба страдаем анемией, так что знаю по опыту).

Попробуйте Бад Вижин. Конкретно Нитримакс, Хромвитал. В прошлом году у мужа было желудочное кровотечение
гемоглобин 42 принимал много продукта. Через 2 недели гемоглобин 113 без лекарств. А через некоторое время делали анализы и холистерин в норме, хотя всегда был повышен. vipgroup.net -сайт компании. Продукт внесен в справочники лекарственных препаратов РЛС-доктор .Есть методуказания министерства здравоохранения. Там обо всем сказанно.