Сколько должен спать человек?

Здоровый сон человека - 8(9)часов в сутки.

8 часов спать надо

ну часов 8) смотря как работает и сколько лет))

здоровому достаточно 6 часов, а если йогой заниматься то и 4 хватает )

Минимум 6 часов. Максимум 10 часов.

А вы спросите отчего на Кавказе так много долгожителей.. . было! А я вам отвечу! От того, что люди, в отсутствие электричества, ложились спать с темнотой и вставали с рассветом! Чем больше спит человек в темное время суток, тем лучше для его здоровья! Чистый воздух и еда, конечно тоже играют свою роль, но все же, как говорят старики, лишь только появилось напряжение в сети и телевизор в каждом доме, редко кто доживает до столетия на сыре, хлебе и чистой воде. Если человек имеет возможность спать без устали не включая свет до самого рассвета, можете быть уверены, что проживет он очень долгую жизнь! Жаль, что с Интернетом мне лично этого не светит! Человек должен спать все темное время суток зимой ли, летом ли, разницы для природы нет. Так она придумала, а мы пытаемся все изменить не думая о последствиях, пытаясь прожить ярче и лишь сокращаем свою жизнь, иногда даже издали не поняв смысла ее и ее возможностей!

Для нормального сна взрослому - 8 часов хватает, ребенку - 10 часов!

Каждому человеку необходимо спать столько, сколько физически ему необходимо. Одному достаточно и четырёх часов сна, другому и десяти мало.. . Так-же зависит и от других факторов, а это: физическая нагрузка накануне, погодные условия, эмоциональное состояние и т. д. , и т. п.

7-8 часов\сут

треть всей своей жизни

8 часов норма 8 часов труда и 8 часов развлечении)

Часов 5-6 крепкого сна.

Японские исследователи уверяют, что зафиксировали самый низкий уровень смертности в группе, ежедневно уделяющей сну 6.5 - 7.5 часа. У тех, кто спал в сутки менее 4.4 часа, жизнь в среднем сокращалась примерно в 1.6 раза. Исследователи уверяют, что еще вреднее спать слишком долго. В группе, уделявшей сну более 9.5 часа в сутки, смертность была в 1.7 - 1.9 раза выше, чем у тех, кто спал заветные семь часов. Впрочем, японские специалисты предупреждают, что результаты их исследований носят промежуточный характер и нуждаются в уточнении. В частности, они не могут пока назвать точные причины благотворного воздействия 7-часового сна на жизнь человека.

мне 4 часов хватает)

здоровым сном считается 8 часов