Не вредно спать днем?

Многие думают, что спать днем — это вредно для здоровья. Однако ученые из института Макса Планка в Мюнхене утверждают, что сонливое полуденное состояние многих людей и потребность хотя бы на короткое время приклонить голову к подушке полностью соответствует человеческой природе. Тот, кто сознательно борется в этот период с дремотой, подвергает свою жизнь вполне реальным опасностям. Статистика свидетельствует, что около четверти всех автодорожных происшествий случается сразу после полудня.

Ученые отмечают, что продуктивность деятельности человеческого организма и его выносливость могут быть значительно увеличены, если наряду с ночным отдыхом у человека будет возможность вздремнуть и днем. 15-20-минутный полуденный сон благотворно влияет на головной мозг, улучшает настроение, стимулирует работу сердца. По данным научных исследований, у жителей Средиземноморья инфаркт случается значительно реже, чем у жителей других стран. Объяснение чрезвычайно простое — традиционная сиеста (послеобеденный отдых) .

Недавние исследования, проведенные Канадским институтом сна, показали, что в течение рабочего дня полезно немного поспать. 20-минутный сон не только прекрасно восстанавливает силы, но и может даже привести к последующему повышению производительности труда. Некоторые крупные корпорации в Северной Америке уже сделали соответствующие выводы, и служащим создаются условия для нормального отдыха.

Мне точно не вредно, сейчас пойду))))

Не только не вредно, но и полезно!
Если есть возможность, то сплю немного.

Дневной отдых полезен в любом возрасте.

Нет. В детском саду даже спецом тихий час существует.) ) Если есть возможность поспать, то почему бы нет?. . Я иногда сплю днём.

Вкусно есть и долго спать - Бог здоровье должен дать....

думаю нет, только не долго
лично я - обожаю

EvaKraychek ответила на него---ОГО-ГО!!!! Могу добавить от себя-Хочется похрапеть, полный вперед!!!

Нет, днем не много отдохнуть даже нужно, нервная система не железо-бетонная, так что, отдыхайте на здоровье!!!!