Почему спать днём вредно для здоровья?

Это может быть полезным для производительности труда, так как улучшает мышление и работоспособность, есть исследование. Но есть так же исследования которые показывают что сон в дневное время увеличивает риск заболевания диабетом 2 типа. У жителей же Средиземноморья есть хваленая средиземноморская диета которая и защищает их от многих болезней. Есть много исследований которые доказывают что в здоровье жителей Средиземноморья виновата именно диета, а не сиеста. Некоторым корпорациям обычно связанным с интеллектуальным трудом выгодны такие нововведения, и их широко пропагандируют но про диабет умалчивают, при этом притягивают факты за нос. Лишь бы с лошадок побольше выжать, при этом любые методы сгодятся. Лечить же диабет потом будете за свои деньги ..

Врут.

началбсьво будет ругат ца

Многие думают, что спать днем — это вредно для здоровья. Однако ученые из института Макса Планка в Мюнхене утверждают, что сонливое полуденное состояние многих людей и потребность хотя бы на короткое время приклонить голову к подушке полностью соответствует человеческой природе. Тот, кто сознательно борется в этот период с дремотой, подвергает свою жизнь вполне реальным опасностям. Статистика свидетельствует, что около четверти всех автодорожных происшествий случается сразу после полудня.

Ученые отмечают, что продуктивность деятельности человеческого организма и его выносливость могут быть значительно увеличены, если наряду с ночным отдыхом у человека будет возможность вздремнуть и днем. 15-20-минутный полуденный сон благотворно влияет на головной мозг, улучшает настроение, стимулирует работу сердца. По данным научных исследований, у жителей Средиземноморья инфаркт случается значительно реже, чем у жителей других стран. Объяснение чрезвычайно простое — традиционная сиеста (послеобеденный отдых) .

Недавние исследования, проведенные Канадским институтом сна, показали, что в течение рабочего дня полезно немного поспать. 20-минутный сон не только прекрасно восстанавливает силы, но и может даже привести к последующему повышению производительности труда. Некоторые крупные корпорации в Северной Америке уже сделали соответствующие выводы, и служащим создаются условия для нормального отдыха.

Очень не вредно. Если не выспался ночью.

сбиваются природные биоритмы. хотя если ночью не выспался, почему бы не доспать днем?)))