чем можно приглушить чувство голода?

стакан теплой воды

Я так 7 лет работал, причём рабочий день ненормированный.
Теперь на таблетках.
У нас работодатели о людях нихера не думают.
Плюнь на всех, вози термосок, горячая жратва необходима.
Здоровья небудет, никакие деньги непомогу.

В моем голодном послевоенном детстве я часто слышала выражение
"Хочешь кушать - пей водУ"

шоколад

Просто воду таскай, только писать будешь часто

Яблоко или апельсин. Чего плохого в том, что человек хочет перекусить. А от апельсина еще и запах приятный)) В Англии вообще положено в 16.00 чаепитие и неважно, что работа идет, чай и все тут.

Пей воду .

Тёплую кипячёную воду лучше всего. От холодной будет урчать ещё больше и от лимона может быть изжёга.

Банан

йогурт питевой и чувство голода заглушает и для желудка полезно.... и вкусно

финики и обычная вода

Хороши сухофрукты.. орешки.. шоколад, любые фрукты и сухарики... -это на перекус. Пить лучше воду без газов и различных добавок. Но завтрак, обед и ужин ОБЯЗАТЕЛЬНЫ!!!

Кофе.

семечки тебе в помощь!

Пейте воду, помогает.

можно взять свежую морковку, разрезать её на несколько частей, и съедать при приступах голода, неплохой приёмчик. Еще есть и не очень приятный, кусочек мяса, маленький, ложиться в маленькую баночку и ставится куда - нибудь, вообщем чтоб протухло, и как только захочиться есть, открываете и нюхаете, говорят отбивает, прием диетологов

война войной, а обед по расписанию. пообедай, не тупи

Можно какими-нибудь сухофруктами или орешками.

вода с лимоном для голодного желудка-ядерная смесь. другое дело вода без лимона

не будет хуже. Вода на какое-то время заглушает чувство голода. Еще можно конфетки погрызть - тоже отвлекает

Еда-это философия.
Можно за минуту приготовить типа вермишель быстрого приготовления, а можно несколько часов готовить, но зато прекрасную еду, борщ, суп, картошка.
Не надо жрать всякую дрянь лапша быстрого приготовления, кириешки, чипсы и т. п. Ими не наешься - наоборот они только голод обостряют, лишние калории.
Лучше всего дома с утра хорошенько поесть - некоторые бывают берут с собой на работу типа тормозка. Ничего в этом стыдного нет, даже в наш 21 век!