какой вид спорта поможет усилить кровообращение в органах нижнего таза?

С целью нормализации кровообращения в органах малого таза рекомендуют лечебную гимнастику, тепловые процедуры. Показаны иглорефлексотерапия, оказывающая болеутоляющий эффект и устраняющая дизурические явления, синусоидальные модулированные токи с использованием влагалищного электрода специальной конструкции. Следует нормализовать режим труда и отдыха, а также ритм половой жизни.

Вумбилдинг (ИМБИЛДИНГ) - тренажерная методика развития тазовых и других мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности, родах и профилактики различных женских заболеваний.

И в дополнение.. .

Способы развития интимных мышц

Упражнения Кегеля. Многие гинекологи и урологи с иронией относятся к ним, и в этом есть своя правда. Эти упражнения американский уролог Арнольд Кегель в середине прошлого века назначал своим пациенткам для укрепления лобково-копчиковой мышцы при опущениях органов малого таза и недержании мочи в сочетании с прибором «Промежностнометром» , который был основан на принципе обратной связи и оборудован манометром. Сам Кегель всегда подчеркивал значение сопротивления при сжатии своего вагинального тренажера в отличие от самих упражнений без тренажера.
Вагинальные шарики. Как заниматься с шариками знают немногие, два шарика связанные между собой ниткой нужно носить в течение дня, хорошо если Вы научитесь их стукать друг о друга и переворачивать внутри. Так же к шарику подвешивают груз и удерживают его. Недостатком шариков является отсутствие визуального контроля над процессом обучения, БОС (биологической обратной связи) , невозможно отследить правильность выполнения и количественный результат.
Упражнения с нефритовыми яйцами Именно эти тренажеры используют восточные мастерицы. Три яичка из нефрита разного размера с нитью используются для развития мышц входа, стенок и сводов вагины. Разные размер, вес и особая форма позволяют использовать нефриты как для пассивных (ношение яичка в вагине в течение дня) , так и для активных тренировок (отрабатывание "волн" вагиной, "выстрелов" и других техник) .
Занятия Имбилдингом с помощью тренажеров под контролем инструктора.

Думаю, что все таки доктор или специалист все же лучше вам подскажет.

Секс) На полном серьезе. Но только если получаешь от него должное удовлетворение. Это лучшая профилактика)))

Спортивная гимнастика

На мой взгляд, занятия конным спортом в этом не плохи

Танец живота ! )

тибецкий комплекс Око возраждения, автор Питер Келдер. купи книгу или скачай в инете. http://bestiarius.hobby.ru/library/oko.htm ссылка на книгу. и ещё кроме этого одно дыхательное упражнение, делаеш вдох втягиваеш живот и раслабляеш половые органы, делаеш выдох выпячиваеш живот и напрягаеш половые органы

бег