Чем облегчить состояние?

попейте успокоительное, побольше пейте чайка какого-нибудь растительного и постарайтесь отдыхать побольше, это пройдет. Вы молодец и у вас все получится.

купить в аптеке таблетки от курения, в них есть немного никотина, он поможет организму.

Помогаю . Нужно терпеть по принципу " Умру, но не закурю, " тогда отпустит, а если умереть не готов, то опять закуришь.

Мой вопрос над ВАШИМ о том же (((((( Только у меня вообще желание не удерживается (((( Выжьмите морковный сок насладитесь его вкусом )))) Ой мой муж пачку за пол дня выкуривает и он тоже трясётся весь если не покурит это так противно и страшно а ещё он тратит огромные деньги на эту дрянь кому то в корман ( мы в АНГЛИИ ЖИВЁМ ) ВОТ ПРОДУКТЫ В НЕДЕЛЮ СТОЯТ 200 ФУНТОВ И ЕГО СИНАТРЕТЫ 100 ужас ведь ((( еда для жизни а сигареты для чего ???Запомните это состояние навсегда чтобы раз переболеть и на всю жизнь ))))удачи

Купи хоть никотиновую жвачку, полегче чуток станет

постоянно носите семечки с собой помогает, заглушить желание, просто нет слов какой вы молодец!

еще немного... еще чуть-чуть. последний бой - он трудный самый... .
или грызи семечки

Пейте воду, когда кружиться голова выйдите на свежий воздух и глубоко подышите, подумайте о чем то приятном и хорошем, попейте пустырник или валерьянку, мятный чай. Дело в том что у вас нарушен клеточный обмен и передача нервных импульсов. Это все востанавливаеться со временем. Когда хочеться курить отвлеките себя на первые 2-5 мин, потом вам станет на моного легче .Удачи.

смотря что курить бросил! лучше покури, затем реже и реже, а там смотришь и совсем бросишь

я сосала леденцы и грызла семечки - помогало.. . а ещё нужно пока убрать сопутствующие курению компоненты.. . например, если кофе употреблялось с сигаретой, то исключить кофе...