Как не засыпать в метро и в марштуртке, если спишь по 4-5 часов в сутки по причине нехватки времени из за инста?

О, прям мой вопрос))) ) Я сама недавно спрашивала аналогичное)) ) Интересно было найти ответы. Только вопрос мой заключался не в том, как не заснуть, а в том, что делать, чтобы не хотелось спать постоянно. сама работаю и учусь, сплю по 4 часа. Итак,
1. можно слушать плеер с энергичной музыкой на полную катушку
2. больше общаться - на работе с коллегами, в марштурке - хотя бы изучать что-то в телефоне, чтобы глаза не закрывались
3. мне посоветовали - настойка гуараны в аптеке. бодрит
4. чайная ложна растворимого кофе на 1 стакан кока-колы.
5. бодрит так же настойка женьшеня.
Итак, мы вместе полуночники, вперед объединяемся по борьбе со сном!!!

надо уметь отдохнуть при сильной загрузке и в метро, и в маршрутке. . поставь задачу проснуться через 20 или 30 мин. и вздремни легонько

Ты прям как я тока я с работы еду и сплю в автобусе, надо тебе заняться тайм менеджментом, то есть наукой управлять своим временем. Правда я её изучала, как менеджер, но пока не очень удачно))

Надо раньше ложиться спать, по у трам пить кофе, ну а если под словом "инст" понимается институт, то икать возможность поспать на лекциях, потом можно будет у товарищей переписать. Давай, здорового сна)))) ) А вообще, говорят, человек должен спать не менее 8 часов в сутки. А нехватка сна - это плод нашей цивилизации

1. Купите в аптеке какой-нибудь травяной экстракт, придающий силы и энергию оргинизму (ни в коем случае химические препараты) .
2. Обязательно, один раз в неделю, находите какой-нибудь день, чтобы конкретно выспаться.
СОН-это важная штука в нашей жизни!!!!