Люди ПАмаГите : как бросить пить и если можна и курить?

скачай Лёгкий способ бросить курить (пить) , автор Аллен Карр. 90% успеха.
ПРоверенно на мне (не курю больше)

есть аудио в сети

Просто не пить и не курить

не пей, а нюхай водку, занюхай водки нюх дымком и закуси селёдкой - мне помогло

пошли вместе бросать.)

есть два типа . первый который не хочет а хотят все окружающие и второй ваш если он хочет бросить то бросит. помогать таким бесполезно они сами должны решить для себя. у меня родчтвенник пил курил вообще тяжёлая жизнь у него была его после войны посадили ( как это было со многими) он 18 лет отсидел, вкалывал везде ну конечно потом вышел и пил и курил как дымоход а в 58 года бросил и прожил ещё 14 лет. так что всё от него зависит и не надо как курица с яйцом носиться . про кодирование и всякие торпеды забудьте они в дурку начинают гнать.

Забей с ним на машинку....

Главное захотеть, и все получится!

включить мозг.
если у "человека" оный отсутствует, никакие аудиозаписи не помогут.

женись*

Есть много способов бросить курить. Но если сам не хочет ничего не получиться. Есть прекрасная книжка Аллена Кара. Очень многим она помогла, но если читать в лом можно прослушать. Также очень хорошо Заняться спортом даже самым элементарным бегом. Он поймёт что лёгкие не выдерживают и надо снизить употребление этого гадкого дела. Ещё хорошо заниматься на протяжении дня чем то увлекательным и интересным тогда просто на сигареты не будет времени. Можно ещё попробовать поставить какие то условия, ультиматум. Но что бы он не просто полностью бросила курить, а к примеру на неделю. После этого она бросит скорей всего и сам будет гордиться. Главное ему внушить что если он бросит, то им будут гордиться и завидовать. А на самом деле просто человеку нужна большая сила воли для этого. И если он решил сам бросить курить и именно он этого желает он сможет.

если человек хочет - сам бросит.
Сужу по своему опыту.