Что именно входит в раздельное питание и как научиться питаться раздельно?

все Лошки отдельно)))

Могу предложить альтернативу - накапливать в душе любовь и развивать добродушие.
У добродушного человека достаточно энергии, чтобы переварить любую пищу (и в любых сочетаниях) . Если энергии не хватает - питайтесь раздельно! Литературы предостаточно: П. Брэг, Семёнова, Малахов....

При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.

Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т. п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.

Раздельное питание поможет вам справиться с болезнью и сделать полезные продукты лекарством.

Питайся хорошо, покупай дорогие продукты-и всё будет в порядке

Михаил Кресс написал бы какие продукты можно совмещать, что-то сложно воспринимается.. . вот кортошку точно надо есть с огурцом. ..

Дурью не надо маяться. Человек всеяден. Приспособился за тысячелетнюю эволюцию. В желудке одновременно вырабатываются самые разные ферменты для переваривания и белков и углеводов. А вот "посадить" его какой-нибудь дурацкой диетой очень даже просто.