Вы за резкое бросание курить или постепенное?

за резкое однозначно! и на всегда!
это миф : когда бежишь то резко не остановишься!

это относиться только к бегу ...но далеко не для курения!
и стараться избегать ситуаций где курят... .
Удачи!

Нужно резко бросить Всё : и курение, и курящие кампании... придётся пересмотреть круг друзей!

я несколько лет постепенно переходила на все более легкие сигареты, старалась курить поменьше (10 в день выходило ультра легких и тонких).. . но бросила все равно резко и навсегда (без "исключений" по праздникам...) , после прочтения Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
не курю почти 3,5 года

За резкое и однократное.

А у меня - 32 года! И бросал 4 дня, с каждым днём уменьшая в
половину колличество затяжек в день ! ( Метод Г. А, Шичко)
Это как считать? Постепенно ?
Но уже четвёртый год пошёл.. . Не тянет !
*** Поясню:
Я курил 2 пачки в день. Это 40 сигарет. Посчитал кол-во затяжек в 1 сигарете - получилось - 10. Значит имею 400 затяжек в день.. .
Завтра соответственно имею право на 200! И неважно,
какой будет график - или за один раз засосать все эти затяжки, или растянуть -распределить на сутки. Но затяжки считать тщательно! и вести учёт! Ну вот 4-й день - 25 затяжек, 2,5 сигареты. Твоё дело: или за раз выкурить сигарету, или растягивать (бычковать) процесс на весь день.. . кАЖДЫЙ РАЗ СЧИТАЯ ЗАТЯЖКИ Это строго! Чтобы процесс курения превращался н некое подобие работы...

постепенное, резко все-равно не получиться, будет сложновато

резко, один раз и навсегда

Я считаю, что лучше сразу)) )
А лучше не начинать)) )

я бросила резко. и уже не курю 3-ий месяц. в 1-й месяц было трудновато особенно когда друья при тебе курят я исключила общение курящих на время друзей, а сейчас чувствую себя прекрасно!!! и друзья курящие мне не мешают

Надо бросать раз и навсегда. Некоторые врачи не советуют постепенно бросать курить, а другиие наоборот. Но все в один голос говорят, что чем раньше, тем лучше. Я считаю, что лучше резко, а не постепенно. Я уже не курю 3 месяца и не тянет. Стаж курильщика у меня был 18 лет.