Хочу освоить технику дыхания,тем самым бросить курить.Подскажите с чего начать.

Начните с мозгов.

Ваш подход - распространенная ошибка многих людей. Они склонны вместо прямого пути находить самые извилистые: как достичь чего-то С ПОМОЩЬЮ ТОГО-ТО. А зачем вам то?

Зачем вам особое дыхание? "Чтобы бросить курить", - ответите вы. А с чего вы решили, что именно это особое дыхание поможет, а не, например, вышивание крестиком? Можно ли бросить курить с помощью вышивания крестиком, вырезания из картона или с помощью просмотра волшебных картинок?

Если вы по-настоящему хотите бросить курить, то конструктивнее поставить вопрос без всяких ограничений: КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ. А ваше дыхание в вашем вопросе - это рамки, которые вы сами себе понаставили.

Запомните важную мысль: ни одно средство не бросит курить за самого человека, бросить может только он САМ. Никакая таблетка, ни книжка, ни волшебная "писанина", ни компьютерная программа и т. д. не сработают без вашей внутренней подготовки к моменту бросания, без ваших мозгов. Курение - это психическая зависимость.

Все для бросающих - на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда. Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

В архиве рассылок - очень полезные статьи.
Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Освойте технику особого дыхания, если так хочется. Попробуйте. На всякий случай, запомните этот ответ, он вам пригодится.

возьмите фролова тренажер дыхательный

Начни с того что постарайся разрушить запрограммированность на употребление отравы (табак) начни с этой информации посмотри ролики http://www.tvereza.info/downloads/video/smokingvideo_ru.html

есть дыхательная гимнастика, в интернете есть, по Стрельниковой, классная вещь

начни с холодного душа (ледяного), терпи сколько можно, хоть 5 сек. и по возможности дабовляй время, а дыханье встанет само на свое место