Нужен совет...

Завожу будильник пораньше минут этак на 10, первый звонок отключаю, дальше дремлю до второго и встаю.

Ставлю будильник на нужное мне время ...Иногда бывает, просыпаюсь до звонка ...Сейчас в продаже есть будильники с проекцией на потолок или стену ...И у них в меню можно два звонка задать ...Если боитесь проспать, ставьте с интервалом 5 минут ...Установка точного времени идёт сигналом по радио ...

иногда и с будильником, если что-то важное то просыпаюсь по 10 раз за ночь а так вообщем то легко встаю )

У меня заведены будильники на двух телефонах, на 3 раза, через каждые 10 минут)))))) ) И всё равно еле просыпаюсь! Никакой привычки не вырабатывается, хотя всю жизнь учусь, работаю, собираю утром сына и не привыкну никак!!!! Типичная "сова"!

Судя по фото, все молоды и работают. Коли так, то впереди ждут великие дела. Начните с будильника: установите время побудки, например, 06-00. Если будильник обычный, то надо такой, чтобы "тикание" не мешало спать, но и чтобы звук в нужное время был услышан. Если же в мобильном телефоне, то установите "повтор". И не изменяйте время побудки. Через некоторое время у Вас выработается "внутренний будильник" и Вы будете просыпаться за 5-10 секунд до звучания будильника. Когда это освоите, у Вас появится опыт и впоследствии ничьи советы Вам больше не понадобятся, Наталия. Удачи Вам!

Будильник -это своего рода страховка не более. постарайся определить что для тебя важно и настройся на это и все, а через месяц ты даже про будильник забывать будешь.

если очень надо не проспать, то встаю без будильника, даже если поздно ложусь, это как будто часы внутри будят, когда боишься проспать.
если не очень надо то и по будильнику не всегда могу проснуться

для меня самый лучший будильник это моя собака, если начнет гавкать, будет не до сна)

месяц в одно время вставай, а потом организм уже сам будет тебя за минуту, или 5 просыпать

утром примите душ очень помогает

Я ставлю будильник на нужное время. Встаю сразу по звонку в постели не нежусь. А сейчас просыпаюсь минут на 10 раньше будильника!!!! Удачи Вам!!!!

Для таго чтобы рано встать, по логике надо рано лечь! Встаеш по будульнику, умываешся холодной водой чтобы взбодриться! Пей кофе и можеш идти на подвиги !