Как сделать так что бы утром ходить в туалет по большому?)Советы!

Каждое утро начинайте со стакана сырой очищеной воды натощак (за час до завтрака) Приучите себя. Со временем кишечник будет работать как часики.

Ну Вы даёте! Я наоборот, мечтаю, как бы это дело на вечер перенести, утром всегда проблемы со временем.

на ночь скушайте штук 10 кураги размоченной.

Пару стаканов холодной воды, как проснешься

это, как у собаки павлова. нужно вырабатывать условный рефлекс. каждое утро садиться в туалет с определенной целью. но не более 15 мин. где то через неделю все у вас будет работать. как швейцарские часы

Сергей Степанов ответил правильно. Стакан сырой воды из-под крана, желательно в одно и то же время-за неделю приучишь кишечник.

Вечером, более-менее натощак, съесть переспелый банан и "догнать" его стаканом любого жидкого кисломолочного продукта с живыми бактериями. Стул должен быть нормальный, это не из серии молоко с огурцом

Самое лучшее для организма-это утренний стул. На ночь пить стакан кефира, добавляя туда столовую ложку подсолнечного масла. По вкусу это не почувствуете. И так несколько дней подряд, и ваш организм привыкнет. Здоровья!

Другого свободного времени нет? Организм сам выбирает, когда ему удобно.

Стакан кислого молока, чернослив, курага, отварная свекла, в меню должны быть обязательно каши

Стакан тепленькой водички, как проснетесь. Вообще в рационе должны быть супы, пить лучше много не менее 1 литра в день ( хорошо, чтобы больше было не чая, а воды) . Меньше острого.

свёкла, кефир, ложка подсолнечного масла вечером - туалет утром) )
что нибудь одно) )
А вообще достаточно просто пить нормальную чистую воду.
А ещё препарат есть такой - Турбослим - как протурбослимит))) )

Купить чернослива, съесть, или молока с огурцом выпить