голодание

Один раз в неделю можно. Лучше этот день провести с кефиром.

При правильном голодании день растительная пища, день голодание, день соки разбавленные, день растительнаяТри дня что угодно. У меня муж так уже год питается Ему 75лет а скачет как зайчик.

Да, полезно, даже более того. Использую в своей практике краткосрочное голодание по 5-7 дней, три раза в год, совмещая с постами. В эти дни без твёрдой пищи, воды в среднем 2,5-3 л, плюс сорбент для очищения кишечника и набор необходимых для комфортного состояния и получения хорошего результата. К этому - 7 дней подготовки и 3 дня выхода. Вся процедура без изменения привычного образа жизни.

моя мама похудела за 4 мес. на 33 кг. правда голодание получилось вынужденное. были сильные приступы желчекаменной болезни. и в больнице сказали. 4 дня голод и покой. воды можно пить сколько хотите. и так она после выписки через 7-10 дней попадала с очередным приступом. сразу похудела. очень довольна. а раньше для нее это была несбыточная мечта. всю жизнь борьба с весом. а тут быстро.

Максимум 4 дня, причем только в условиях стационара. Можно пить воду, примерно литр в день. Выходить с голода очень осторожно, например при помощи кефира и всё.

абсолютное отсутствие пищи + обильное питьё (только вода! )
3-4 дня в месяц - это один день в неделю.

В 1997 году проводила над собой эксперименты 1-2-3-4-5 дней голодовок. пришла выводу. что для моего организма достаточно одного дня. Это всё очень индивидуально...

Можно голодать, пить только воду, моя знакомая голодала и прекрасно себя чувствовала.