Я боюсь есть рыбу!!! Но знаю, что в ней содержатся необходимые для организма витамины. Возможно ли найти альтернативу?

Хм.... Просто поделюсь наблюдением. Я лингвист и в переводе с санскрита рьюпа (рыба) - это белая курица. , может и вправду что-то из объединяло. А вообще рыбу не заменишь, если только один рыбий жир пить.

странно... может вы боитесь костей у рыбы? я вот рыбу то же не ем но ем катлеты из рыбного фарша, икру, крабовые палочки (они же из трески) филе морского языка тоже здорово. вот речную рыбу я действительно не ем.

Альтернатива: не бояться есть рыбу. Фосфор ни в каких других продуктах в таком количестве не содержится, а кальций могут заменить молочные продукты.

а не надо ее бояться, если правильно приготовить, то можно даже не догадаться о том, что это рыба.. главное готовить благородную рыбку.. .
Красная рыбка, запеченая в духовке с соусом.... ммм.... Главное, рыбу обработать большой температурой, т. е. жарить, варить, запекать - и бояться нечего!! !

Приятного аппетита!

млрепродукты

есть витамины ешьте их ;)

на самом деле если вы боитесь кушать рыбу про причине заболевания различными паразитами то тратьте большие деньги на благородные породы рыб они не болею ;)

из не благородных можете кущать щуку и окуня ;) они вроде тож не болеют... .

а если вы как моя жена просто боитесь (она у меня угря боится) то не ешьте )))

удачи в бою!!!

Не бойся, главное ты ее, а не она тебя

Молоко, яйца...