Как бросать курить и притом не срываться на окружающих

Нужно НАУЧИТЬСЯ не курить. Да-да! Нужно заново учиться жить без сигареты. Нужно ИМЕННО УЧИТЬСЯ, а не бросать на "силе воли". Нужно нарабатывать новые стереотипы поведения после сна, еды, стресса и других моментов, когда тянет к сигарете.
Именно поэтому нужно ставить на мозги, а не на "силу воли".

Бросать нужно, основываясь на МЕТОДОЛОГИЮ, на СИСТЕМАТИЗИРОВАННЫЙ ОПЫТ, а не на какой-либо отдельный совет в 2-х словах. Идеального одного совета, как бросить курить, просто не может быть, как не может быть одной таблетки от всех неврозов человека.

Узнать КОНКРЕТНО, как бросить курить, вы можете на сайте «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Наберите в поисковике google (именно в нем! ) «Как бросить курить в сотый раз, но навсегда» . Сайт с соответствующим названием будет в первой десятке, и он единственный будет предлагать бесплатный пятишаговый мини-курс.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Перетерпеть, принимать валерьянку, пустырник, новопассит. Спустя 2 недели все пройдет.

Медленно, но уверенно

постепенно...

Скачай аудио книгу ( алена кара) найдёшь в яндексе. отличный способ

А кто сказал что ты будешь срываться или еще что-то? Ты просто попробуй не кури и главное захоти этого. Посиди - подумай: зачем ты это делаешь, что ты получаешь от этого и тд. Поймешь что это тааакой брееед) ) А еще по личному опыту - главное первую сигарету не курить (с утра) - она самая жестокая :) И бросать надо сразу и резко, а не так "я сегодня пол пачки, завтра меньше, потом по 3 сигареты в день... "

P.S. сам курил 12 лет (даж больше) и вот теперь бросил - сам захотел.. . Единственное куски всякие часто хватал, но есть в принципе не хотел, но это все от безделия как говорится.. .

Все в твоих руках! :)

Я вам рекомендую книгу Аллена Каррела, я сама бросила, только сами не возьмитесь после того как бросите главное, а вообще, это самый лучше способ, у стаж курения был на тот момент 11 лет, главное прочтите все пожелания. Удачи в лёгком деле!

в тайгу, Светлана, в тайгу!:)

бросить сразу
а потом Пустырник Форте (пастилки)

если бросать, то раз и навсегда. Я с 11.02.10 не курю. Когда бросаешь курить, важно не нервничать по этому поводу. нужно радоваться, что ты взял верх над зависимостью, не нужно себя жалеть что не можешь затянуться. Просто представьте, как ваш организм очистится от табака, кожа приобретет здоровый цвет, вы помолодеете. А окружающих попросите, чтобы лишний раз вас не трогали. Я пыталась и раньше бросить, но у меня не получалось. Изменив тактику, настроив себя на положительные эмоции, я смогла сказать нет сигарете. На данный момент меня уже не тянет курить. А вам советую при остром желании курить, представить, что вы вдыхаете едкий, мутный, вонючий дым, который обволакивает ваш организм изнутри. А бросать постепенно, это издевательство над собой. Желаю удачи, терпения.