чем питаться при интенсивной умственной работе.Может витамины или натуральные бады?

Судя по ответам Александра Алешина, его умственные способности граничат с негативной окраской всего и вся.... Можно и нужно применять и витамины и натуральные БАДы - а кто настроен скептически или негативно, тот попросту НИКОГДА их не принимал и строит свой негатив просто на неприязни и рекламе. Отлично зарекомендовали себя комплекс B и Омега-3 от Nutrilite - и на то есть свой личный 6-тилетний опыт приёма БАДов, подтверждающий мои слова делом.

Поедание натуральных БАДов ставит под сомнение возможность умственной работы у Вас.

При умственной работе из натуральных БАД рекомендую Лецитин, Противити, IQ. Питание натуральное без Е-добавок и Фаст-Фуда

при интенсивной умственной работе, да и не только при ней надо питаться полноценной здоровой пищей.. .
если только ради того, чтобы мозги работали, то надо питаться сладостями, например, шоколад, конфеты и др. также можно фруктами, например, сладкие яблоки и др.. .
клетки головного мозга, да и не только они, питаются исключительно глюкозой, которая и есть сахар (по-простому).. .
еще можно глицин принимать, только у него действие кумулятивное - эффект будет виден только через 3-4 недели, а поначалу из-за него можно прослыть "тормозом"...
витамины обязательно, если у вас рацион продуктов однообразный.. .
а натуральные бады - какие именно?
можно, например, элеутерококк. только у него есть побочный эффект: давление поднимается.. .

попробуйте глицин-морковка для мозга но желательно не пропускать время приёма и конечно посоветоваться с врачём