как бросить курить?без затраты нервных клеток!

Рецепт от пагубной привычки курения = Подогреть 1/3 стакана молока добавить чуточку берёзового дёгтя, принимать три раза в день до еды ( Дёготь и молоко хорошенько надо размешать ) Помогает от скачков давления, они появляются у тех, кто бросает курить, это нормализует давление и обменные процессы, укрепляет сердце . В молоке почти все известные витамины, при употреблении этого снадобья, тяга к табаку проходит быстро! Удачи и здоровья !!!Из передачи Малахов-плюс

Есть информация, она на пачке сигарет написана- курить вредно.
есть Знания, что курение не только рак легких, гортани и т. д. вызывает, легкие у курильщиков постоянно гниют.. .
Если человек знает- то он не курит... а когда у него информация- он курит. .
Возьмите Знания и больше не курите.. .

Без затрат нервных клеток не бывает. Я бросила, но было трудно.
1. Момент подходящий найти
2. Строгая дисциплина и ещё раз дисциплина. Никаких компромиссов с этим чудовищем-никотином. Нет ему сказать и всё! Он, гад такой, подкрадывается всегда внезапно.
3. Начать наслаждаться сознанием, что Вы, наконец, не курите. Не избегать обществ курящих, а наоборот, сидеть среди них и укреплать силу воли.
В общем, изнутри, "в голове" надо созреть. Тогда и зависимость отпустит.

прочитай книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

найди себе другое занятие например грызи семечки или займись спортом здоровый образ жизни введи.. и может быть выйдешь из табачного дыма..

посмотри картинки всякие о вреде курения, их в инете полно, визуальное восприятие иногда помогает.
или Аалена Карра почитай)

Заставь себя мысленно!

книжка не помогает