"Есть или не есть?.." Вы себе этот вопрос часто задаете?

Кушай и худей! )
Понедельник :только фрукты
Вторник: только овощи
Среда: Только мясо (варёное, тушёное, на пару, жареное БЕЗ МАСЛА)
Четверг: только вода без газа
Пятница: только рыба (варёная, тушёная, на пару, жареная БЕЗ МАСЛА)
Суббота: Только молочные продукты (маложирные)
Воскресенье: только супы (овощные, бульоны, с малым содержанием картофеля и макарон)
За эту неделю сбросишь 3-7кг (соответственно уйдут см) легко и без особых усилий! Попробуй, не сложно и очень действенно! Полезно для организма! Удачи))

Только, когда вкусно сильно. . Не лезет уже, а ещё хочется..; -))

Никогда! Для меня однозначно - есть! К счастью, я отношусь к тому типу людей, для которых количество и качество съеденного никак не отражается на фигуре, поэтому покушать люблю и в любое время :)))))))))

Каждый день себя мучаю такими вопросами (

Надо есть!
Главное без фанатизма, не надо из еды делать культа!
Многие бояться что они за зиму таааак потолстели, на самом деле вы не потолстели, нормальный здоровый организм любого человека к зиме набирает 4-5 лишних кг про запас - это его физиологическая норма (у каждого чела своя) , а летом организм сам скидывает без диет эти 4-5 кг... Проблемы начинаются когда вы начинаете садиться на диету и отнимать у своего бедного тела этот запас. Помните - он отомстит! Отнимите 5, организм прибавит в следующем году 10. Так и будете туда-сюда, раскачаете качели потом не остановишь. Успокойтесь, организм сам знает когда прибавить, а когда убавить)))

да задаю иногда себе такой вопрос, когда считаю дни до получки

В меру все полезно....

никогда... Всегда "есть только есть"))