Кто занимается по системе Детка - освоил ли особый бег и длительное нахождение под водой?

Длительное нахождение под водой требует прежде всего тренировок! Тренировок в разумных пределах, строго без острых противопоказаний.
В прошлом году трагически погиб один из Питерских моржей. Молодой парень. Вот он как раз пропогандировал и активно практиковал это самое длительное погружение. Проплывал по целому басейну. Так же плавал и в проруби. В один такой заплыв не выдержало сердце - утонул прямо в басейне. А вообще это лишнее. Природой нам не дано быть рыбами или ихтиандрами. Тренировать дыхалку можно и на суше. А потом уже пытаться по чуть чуть дольше плавать под водой. В этом случае сердце не так садится.

Бег Иванова практиковал одно время активно. Хороший способ согреться. Насколько спрашивал всех кто занимается по системе -никто этот бег не практикует. А очень зря. После купания и до тело нужно разогреть, и как раз активные амплитудные движения хорошо разгоняют кровь в руках и ногах. Правда большой шаг в беге способствует удару стопы о снег, и если бежишь босиком то может возникнуть спазм сосудов, в результате чего пальцы на ногах могут быстро окоченеть. Поэтому тут необходимо научиться приземляться мягко на полную стопу, или же чередовать этот бег с обычным. Сам же Иванов бегал по 40 км. в день. насколько мне известно.

в системе Детка главное не водные процедуры, а умение не вырабатывать отрицательных эмоций

скажите-а дети диабетики у вас не учавствуют?