Можно ли заниматься бегом не профессионально, а по утрам для себя, если у тебя астма

Может всё таки не бегом, а ходьбой, но не менее 40 минут.

можно и нужно.. .
лучшее лекарство при приступах асмы - перекрывай полностью дыхание своё, приступ возникает при излишнем насыщении крови кислородом, то есть: твои лёгкие быстрее уваивают кислород и возникает кислородное отравление, что мы называем - приступом...

Астма ведь бывает разных стадий и тяжести, я вот допустим, бегом могу пробежать метров 40-50 не более. А вот хожу хожу много и быстро, стоит только перейти на бег, сразу прекращается дыхание.

Вылечите астму. Ее причина (уже доказано) в вирусно-паразитарном (чаще всего гельминты.. ) заражении легких. Это без преувеличения. Очистите организм и бегайте, прыгайте... все что хотите.... Последний пример такого плана был рассмотрен на семинаре врачей-практиков использующих биорезонансную методику. Паренек из США прошел наши рекомендации и полностью избавился от болезни ингалятора.
Даю адрес сайта, где дано описание прибора Лидомед-Био для очистки организма от различных типов и видов паразитов и приведение его в нормальное состояние, поднятия иммунитета. По своим параметрам - прибор просто уникальный! И на сегодняшний день он единственный легальный прибор, официально производящийся и продающийся, имеющий ряд важных отличий от подобных аналогов . Прошедший и подтвердивший свои параметры рядом проверок, тестирований тысячами вылеченных людей. Прибор хорошо себя зарекомендовал особенно при лечении грибковых заболеваний, молочниц, вирусов, воспалений, демодекозов, гельминтозов и хламидиоза, проведении косметологических процедур с лечебным действием. В Харькове прибор применяется в различных медучреждениях и рекомендован Институтом повышения квалификации врачей к применению при лечении онкобольных, в детских отделениях для профилактики, активно используется врачами в косметических салонах. В приборе 10 программ:
Режимы
№ Название программ
1- Противогрибковая
2 - Антибактериальная и антивирусная
3 - Антигельминтная и антипротозойная (против простейших)
4- Общая, включающая антигельминтную, антивирусную (в том числе вирус папилломы и бородавок) , антипротозойную (против простейших) и антиклещевую
5- Профилактическая
6- Косметологическая
7- Обезболивающая и противовоспалительная
8- Лечение и профилактика опорно-двигательной системы
9- Антицеллюлитная
10- Лечение и профилактика желудочно-кишечного тракта
Почитайте про прибор, а потом задайте вопросы. С удовольствием отвечу. Пользоваться прибором можно самостоятельно .Он комплектуется всем необходимым материалом и пособиями по работе. Почитайте книги Семеновой или Елисеевой по паразитам. Чтоб было все более ясным и понятным. Это заслуженные врачи России, которые работают по данной методике уже по нескольку десятков лет, имеют свои клиники в Москве и Сочи. Сама очистка проводится в комплексе . Одновременно необходимо употреблять 1,5 – 2,5 л воды (лучше структурированной) и некоторые фитопрепараты для улучшения работы иммунитета .Вода необходима для вывода из организма токсинов образующихся после гибели паразитов, вирусов. . В Харькове наша фирма занимается этим уже много лет и с успехом помогаем людям . См. Содержание…
ht tp:/ /myforceblog. info/

Посоветуйтесь с врачом, как правильно это делать, не перегружаясь сразу. А бегать можно и нужно, главное рассчитать "дозировку".

У тебя врач долбоёб.

Не стоит, ведь физическая нагрузка может спровоцировать приступ, да и вообще полезность бега по утра под большим вопросом. Популяризатор этой идеи сам умер во время бега"В свое время Америка была потрясена смертью Джеймса Фикса, одного из наиболее яростных приверженцев и пропагандистов бега трусцой, написавшего книгу о беге, которая стала настольной книгой многих американцев. Фикс умер во время бега. "
Лучше занимайтесь стрельниковской гимнастикой и лекарства не понадобяться.