Подскажите, как бросить курить?!

Большая опасность для бросающих - это иллюзии, что вы бросили курить. То есть можно бросить на неделю, месяц, полгода - и некоторые это будут считать достижением. Но это полный провал, потому что столько усилий угроблено зря, а табачная зависимость не побеждена.

Важно бросить курить полностью и навсегда. Так вот, навсегда чаще бросают в полном уме и здравии на основе своего искреннего желания и ВНУТРЕННЕЙ РАБОТЫ. Кодирование, гипноз - это метод для лентяев, которые надеются, что за них кто-то их мозги перекодирует. Чудес не бывает.

Если ваш муж сейчас вновь закурил, то пусть покурит. Пройдет время, он успокоится. После этого нужно будет использовать МЕТОД, ЧУЖОЙ ОПЫТ.

В общем, если вы хотите по-настоящему бросить курить НАВСЕГДА, то рекомендую хороший ресурс с абсолютно бесплатным электронным шестишаговым мини-курсом "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" и бесплатной ежемесячной рассылкой.

Все ответы найдете здесь: nosmocing.com

Бросить раз и навсегда, нужно просто собраться. И даже сигареты пусть в кармане лежат и по всему дому разбросаны, чтобы доступ был свободный, ибо известно, что "запретный плод сладок".
А книги эти, в т. ч. и карра - это кодирование, которое ни к чему хорошему, как известно не приводит. Любой рецидив переводит в более устойчивую привычку, которую исправить становится очень трудно. Да и чему нас могут научить эти тупорылые америкосы? И книги эти пишутся, чтобы бабла срубить, а на деле - полная хрень...

Грегори Медисона почитай, некоторым помогает

я думаю. это психологическое состояния. я тоже читала книгу (правда не до конца) . бросила курить. прошёл почти год и временами просто перекрывает хочу курить и всё тут. нужно просто прийти к этому. взять и не курить. Ему ведь в рот сигарету никто не заталкивает.

Постепенно уменьшать количество сигарет у меня на это ушло полгода с пачки - до 1, 2-х в день. И еще помогает сконцентрироваться на своих ощущениях, понять чего хочешь на самом деле что для тебя комфортно, а что нет, сильнее ощутить себя помогает спорт или любые физ. нагрузки. В общем надо осознать что курить не хочется