мне 14 лет и при своем весе 55 кг.У меня очень толстые ляшки..на ногах..я не могу шорты одеть..Что делать?

Всё проще. Если у тебя толстые ляжки, то то, что ты похудеешь, отразится на груди и животе, но не на ногах. Сможет помочь бег, но если бегать нет возможности, приседай. Ляжки станут упругими и это будет хорошо выглядеть.
Кстати, парням часто такое нравится=)

девочка - еще израстёшься и все придёт в норму. И потом - это тебе кажется, что толстые, а на самом деле могут быть вполне даже ничего

Натри ляжки мылом и потом одевай шорты...

Лучше не пытатся их одевать, а думать как стройнее стать (((

прям худеть! на кости только собаки бросаются. утончи талию обручами - классная фигурка будет

во-первых не переживать, во-вторых выход один- меньше кушать, больше двигаться

Шорты купи побольше размером. А вобще фото в студию мы оценим!))

либо идти в спортзал, либо не одевать шорты

Для этого есть специальные комплексы упражнений (для бедер) - найдете в интернете легко, а еще советую начать ездить на велосипеде - прекрасная разминка ножных мышц!!!

однозначно Худеть!

я думаю что нужно сесть на диете и походить в спортзал. . там вам подберут упрожнения именно для ваших проблемных зон

Купи новые шорты!

Спортом займись (бегом, карате, фитнес)

Обёртывания можно поделать, а вдруг поможет, или массаж

Настюш не переживай. Не пытайся влезть в старые вещи. Постарайся одевать то, в чём тебе комфортно, ну и конечно же спорт или хотя бы пешком побольше ходить и не наедаться на ночь.
В любом случае организм твой ещё растёт, ты вытянешься и будешь первой красавицей!