Расскажие кто и как борется с лишними кг? Кому и как удалось удержать идеальный вес ?

Единственный способ сбросить лишние КГ- правельное питание. День начинать со стакана чистой воды чуть теплой, еда каждые 4часа, вечером что-то легкое .Воду чистую пить между едой обязательно 1.5 -2,5 литра. И конечно физическая нагрузка-лично для меня самое эффективное-это плавать и калланетика. Еще для удержания веса в норме и контроля питания (если пришлось поужинть более колорийно или праздники...) принимаю добавки NSP-доверяю качеству и за 7лет употребления продукция этого производителя меня не подвела. А вообще стройность-это стиль жизни. НЕ верьте если Вам посулят сбросить вес с помощью чего-то раз и навсегда-это физиологически невозможно. Удачи ВАМ!!!!

Есть отличная французская диета:
Утром - кекс и секс, на обед - секс и кекс, на ужин только секс! Если не помогает - отменяем кекс! )))

Улыбнитесь. Идеальный вес - это отлично, но если при этом у вас голодный блеск в глазах и капает слюна при виде шоколадки.. . Не заморачивайтесь. Главное быть в форме и с улыбкой на лице. ))) Я видела много "пышечек", которые были на столько обоятельные и милые, что пользовались успехом у лиц противоположного пола.

не борюсь. в возрасте с 21 до 52 прибавила10кг. считаю что нормально.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень просто пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь http://health-002.ru