Здоровый образ жизни

Какой у меня должен быть идеальный вес? Учитывая...

..Искал в интернете как можно "вычислить" свой идеальный вес, но ничего "правильного" не нашел, банальные формулы на подобии рост - 110 см и так далее...У меня рост 188, шырокая кость, очень шырокие плечи и просто длинючие руки (размах рук 210 см с моит то ростом, что есть больше даже чем у кличка с его ростом за 2 метра). И хотелось бы узнать учитывая все ети факты какой вес для меня должен быть идеальным Сейчас Я вешу 95кг., а если считать по тому что я нашел в интернете то идеальный для меня вес от 82 до 85 кг, но Я думаю если Я буду весить даже 85 кг то буду выглядень как худой слон.
Regina Callen
Regina Callen
101
Вы сами и ответили на свой вопрос. Не расставайтесь со своим весом! Удачи)))
ИЯ
Инесса Янгулбиева
78 764
Лучший ответ
Высчитывай по индексу массы тела. + сверху накинь несколько кило за широкую кость. И еще + несколько кило, если мышца имеется. Еще есть такая вещь как индексы центрального ожирения. Тоже очень полезно. Все это можно посмотреть в википедии и легко высчитать для себя необходимые параметры.
Вообще при имт 25 вес получается 88 кг с небольшим. Учитывая широкую кость допускаем 92-93кг. Так что немного лишнего имеется. Хотя, если это мышцы, которые тяжелее жира, то все просто прекрасно. Для составления более точной картины нужно сантиметром обхваты тела померить.
ME
Mahsut Esenbekov
62 668
идиальный для Вас вес это тот, с которым Вам удобно, комфортно и уверенно!
Алексей Марусов
Алексей Марусов
15 843
188-110=26 ваш идеальный вес!
ВА
Виктория Антоненко
12 902
если вам нравится то, как вы выглядите зачем себе голову морочить всякими формулами??
ОФ
Ольга Филатова
12 293
Идеального веса, по-моему, просто не может быть. Это очень субъективный параметр. Думаю, что вес, при котором Вы себя хорошо чувствуете, т. е. нет никаких ощущений тяжести, усталости и прочего, и есть Ваш идеальный.
Евгений Воробьев
Евгений Воробьев
8 424
Скажу тебе по секрету: вес мужчины, как и рост и все остальное, это такая ерунда. Женщины любят за другие достоинства, чаще не за внешние данные !
*С
*** Сабиночка ***
5 916
ужас! не сметь худеть! это жердь будет, а не мужчина!!!! НЕ СМЕТЬ ХУДЕТЬ!!!!
Катя Тищенкова
Катя Тищенкова
3 862
Идеальный вес человека - это то состояние тела в котором человек себя полностью комфортно чувствует и не надо подстраиваться под какие либо критерии веса...
НЛ
Натали Лу
2 635
я думаю у вас идеальный вес!!!
Светлана Давыдович
Светлана Давыдович
1 720
Отними 100 от роста=88 кг +;-2кг, а вообще то какая разница сколько ты весишь, была бы душа чистая и добрая!
Игорь Коробейников
Игорь Коробейников
1 421

Похожие вопросы