как плавание воздействует на организм?

Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу. В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время, активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы и предупреждает развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит, благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
Регулярныезанятия плаванием положительно влияют на закаливание организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Оно укрепляет здоровье, повышает общий тонус организма, благоприятно действует на дыхательную систему и систему кровообращения.

очень очень положительно. помогает держать в норме фигуру, и избавляет от тяжелых болезней спины, таких как скалеоз, искривление позв, и др. главное полобрать правильно технику плавания, иначе оно может принести и вред, например при деффектах осанки, движение рук при плавании должно быть симметричным. никакого собачего и браса быть не должно.

очень положительно. хорошо для позвоночника. от плавания даже побольше пользы, чем от зарядки. так что плавайте на здоровье! =)

КАГДА ты плавоешь задействованы почти все мвшцы , ,а когда занемаешься любовью при плавоние ороганизм получает 100% отдыха, делай, пользуйся, живи!!!