Как не есть после 18 00.? Если у нас вся страна работает до 17-18 часов. И не все пьют чай в рабочее время.

У меня один знакомый ест только один раз в день - не важно в какое время суток - и похудел так, что его знакомые не узнают. Не важно в какое время есть - важно ЧТО и СКОЛЬКО!

и не надо. Есть надо за 3-4 часа до сна. Иначе хана желудку

это очень, очень вредно... кушать надо каждые 4 часа.

а почему не есть? есть, только в умеренных количествах и правильно подобранную пищу! и не в кровати перед сном)

Моя сестра говорит так-Я не ем после шести, и уже давно. Я ем часов в 10-11 вечера, когда с работы приползу.

купить котейль для похудения, который заменяет ужин, и вместо ужина пить его!!

Кушайте на здоровье, если есть в этом потребность, но не переедайте. Просто не кушайте на ночь жареное и солено-копченое, это задерживает большое количество воды в организме. Отсюда скачки давления и отеки по утрам. Если поздно ложитесь спать, то за час до сна выпейте стакан 1% кефира, добавив туда 1-2 чайные ложки сиропа от любого варенья (получается превосходный йогурт) . И сытно и для желудка полезно.

а зачем такие условия?
хватит и не есть за 3 часа до сна

Ешьте значит) )
Ничего не будет) !
Я думаю что главное в меру нужно...) а не наедаться до потери пульса)

Да бред это все. Главное не наедаться тяжелой пищи. И есть в умеренных кол-вах