Здоровый образ жизни

Есть или не есть после 18-00

Откуда взялся этот бред, что после 18-00 не рекомендуют есть. Я согласен если человек поел в 18-00 и лег спать в 18-30. А если человек ложиться спать в 23-00 или в 2 часа ночи , ему тоже после 18-00 не рекомендуют кушать ? 8 часов пройдет однако....
Сергей Цапин
Сергей Цапин
1 207
Все индивидуально, людям склонным к полноте после18-ти лучше есть фрукты и овощи, а не склонным любая пища не позднее чем за 2 часа до сна
Александр Рахлеев
Александр Рахлеев
7 340
Лучший ответ
Это дурацкое правило (бред) уже давно опровергнуто!
Гаухар Бугембаева
Гаухар Бугембаева
89 359
Не есть после 18-ти
Алина Невгод
Алина Невгод
61 397
Золотые слова!!))) Так и есть, ерунда это. Есть надо чаще)) а не обжираться за 1 раз)
KD
Kaan Demiray
99 317
Не рекомендуется есть, позже 2-х часов до сна. А не есть после 18- это действительно бред! Любой эндокринолог Вам скажет, что это-колоссальный вред для организма, ведущий к разрушению всех органов.
Екатерина Воронкова
Екатерина Воронкова
49 690
это правило только для тех, кто хочит похудеть.
Иришка Цибизова
Иришка Цибизова
37 175
вы тоже не правы. последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна, хотя легкий перекус допустим за час до отбоя)
Iveta Smirnova
Iveta Smirnova
8 179
Моя свекровь раньше страдала от высокого давления, потом перестала кушать по вечерам, в 18-19 часов у нее ужин, избавилась от давления, сейчас от скачках давления даже не вспоминает. Да, она немного похудела, но полной она не была.
Gulzhan Mailyhanova
Gulzhan Mailyhanova
3 718
я с вами абсолютно согласна
Михаил Литвинов
Михаил Литвинов
2 267
не слушайте никого, кроме своего организма. чем больше давление - тем больше сопротивление.
ТА
Татьяна Ануфриева
1 570
после 18 не нужно кушать тем, кто в 21 00 спать ложится.... я ем всегда, когда хочется, зачем мучить организм? раз просит кушать, значит ему нужно.... толстой себя назвать не могу....
Татьяна Савельева
Татьяна Савельева
1 437
Однозначно есть!! !
Иначе потом язва.. .
Вечером можно овощи (кроме картофеля, свеклы, марковки)
с белками, а незадолго до сна кефир.
Вес не наберете.
Марина Коровина
Марина Коровина
1 400

Похожие вопросы